2024年2月8日(木)
10:00 ～ 11:30

タグ： チェアヨガ 仙台 イベント

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『頭痛緩和のための優しくできるチェアヨガ』

椅子に座って行うヨガなのでどんな方でもご参加頂けます♪

ヨガで心と身体を整えましょう！！

令和6年2月8日（木）10時～11時半

飲み物、ペン持参下さい
参加費1000円
（当院の診察券をお持ちでない方は1500円になります）

申込はこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJWr6_AZNcdRbLP8zvpXxMwZKZ8hD2aXo5m_hbQnVV1mbP8g/viewform

【レッスン90分の流れ】

レッスン前に血圧と心拍数を測ります
↓
頭痛予防のほぐしとセルフマッサージ
↓
優しいチェアヨガ
↓
ジャーナリング書く瞑想
(書くことで心の整理を行います)
↓
最後に血圧と心拍数を測ります

○講師の紹介
「スタジオスローナ」主催　ナオ先生

代替医療としてのヨガ実用化を目指して活動中。
東北放送ウォッチンみやぎヨガコーナー出演等を経て現在に至る。
これまでのことや、これからのことを手放して「今この瞬間」を自分の心と体で感じてもらうレッスンを行っております。
生活の中で失われてしまったバランスを自分自身で調和するための方法であるヨガを用いて、ヨガ的視点からの筋肉弛緩法『頭痛のためのヨガセラピー』を考案。待合室ロビーにてご覧いただける動画制作を担当させていただきました。

#仙台頭痛脳神経クリニック
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