2025年1月17日(金)

タグ： 仙台 宮城 体験 健康 リラックス ヨガ 美容 アロマ

Tweet

【健康を創るヨガレッスン】
ご訪問ありがとうございます。
こちらは、こんなことができるクラスです♪
・日頃の体力作り
・ダイエット、
・人生後半に向けての自分の貯筋、
・なんとな～くだるい、うつうつとする等の不調の乗り越える
・友人づくり
・おしゃべりしながらのヨガ

お好みの「香り（アロマオイル）」を使ったヨガをお届けしています。


人生100年ともいわれる現代、
幸せに過ごすためにしておきたい「体力作り」。


この体の調子を無理なく、でも確実に整えて、
１年後、
３年後、
５年後が快適に過ごせるように
「健康」資産を増やしておきませんか？


ヨガ初心者の方、運動久々の方も大歓迎です＼(^^)／


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



仙台市太白区で開催して、９年目のクラスになります。

週2回に定期開催している、
女性専用、
少人数、
丁寧な指導で人気のヨガレッスンです。


毎回、季節や体調や今日の気分にあった香りを
３０種類以上の最高級アロマオイルからお選びください。


いい香りで今日の不調部位を確認して、

セルフマッサージをしてから、ヨガレッスンに入ります。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿




【アロマヨガ】

こんな方におすすめです。
・初心者の方。
・久々に動く方。
・じっくり汗をかきたい方。
・リラックスしたい。
・リフレッシュしたい方。
・始めての香りを見つけたい方。
・セルフマッサージを覚えたい方。
・明るいスタジオでヨガをしたいかた。
・おしゃべりしながらヨガしたい
・友人づくりもしたい


‥‥‥‥




【婦人科系クラス（第四金曜）】

婦人科系ヨガでは、
お腹のマッサージもしています。
生理痛、生理不順、PMSなどの他に、

こんな方にもおすすめです。
・お腹が冷えている、
・常に便秘、
・生理痛がアラフィフからひどくなってきた
・便秘じゃないけどお腹が張っている
・お腹が硬い



＿＿＿＿＿＿

◯日程　
日曜アロマヨガ（第二、四日曜）１／１２、２６
月曜アロマヨガ (第二、四月曜）１／６、２０（※１３時～開催）
金曜アロマヨガ（第一、三金曜）１／１０、２４
ボールDEほぐし（体がちがちの硬い人むけ、ほぐし中心。第二金曜）　１／１７
婦人科系ヨガ（最終金曜）１／３１
※顔ヨガレッスンは11:45から45分。別途開催中。


◯時間　月曜アロマ以外　10:00～11:30（時々延長することもあります）
　　　　月曜アロマ　　　13:00～14:30

◯場所　仙台市太白区鹿野近郊
※ご連絡いただいた方に詳細お伝えします。
※お車の方はご相談ください。


◯参加費　
アロマヨガ　　
婦人科系ヨガ
ボールdeほぐし　いずれも　一回1,500円　
※初回700円で体験いただけます

顔ヨガ　一回2,000円
※初回1,000円で体験いただけます。


◯持ち物　ヨガマットかバスタオル
（ヨガマットをお勧めします、有料レンタルあり）
水分、動きやすい服装


◯人数を限定して（7名程度）開催しています。
先着順でお受けしています


お問い合わせ、お申し込みはこちら↓
https://ws.formzu.net/fgen/S13796726/




【お問い合わせ】
　MIO yoga
　長江美央（ながえみお）

　mioccha@me.com

講師のインスタはこちら。
https://www.instagram.com/mio.nagae.7/
　
↓↓申し込みはこちら↓↓（上記と同じです）
https://ws.formzu.net/sfgen/S13796726/




詳しい場所は、ご連絡いただいた方にご案内しています。

癒しと疲れをとりに、

最高級アロマとヨガをぜひ体験してください。






#アロマヨガ
#仙台市太白区
#月曜開催　#平日開催　#午前レッスン
#最高級アロマ
#香りに癒される
#長江美央
#対面ヨガ　＃仙台ヨガ　＃太白区ヨガ
#アロマヨガ#生理痛#排卵痛#PMS
#仙台市太白区　＃1000人以上とレッスン
#金曜開催　＃アラフィフ　＃アラフォー
#平日開催　＃顔ヨガ　＃仙台顔ヨガ
#婦人科系疾患
#更年期
#更年期障害
#閉経#卵巣嚢腫#子宮筋腫#手術後
#長町南
#長江美央
#対面レッスン