2024年11月23日(土)
19:00 ～ 20:15

タグ： 仙台ヨガ 代謝アップ プチ瞑想 ハーブティー リラックス

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【ヨガレッスン開催のお知らせ】
今回のテーマは
『寒さ対策！代謝アップヨガ＆プチ瞑想』です！

寒くなる冬に向けて
今から寒さに耐えられる
身体作りしていきませんか??

最後にプチ瞑想を行い
心穏やかになる時間も作っていきます。

心身共にスッキリとさせていきましょう♪( ´θ｀)ノ

仙台の冬を初めて迎える私ですが
寒がりで冷え性の為
寒くなっていくのが怖いです。

ヨガで代謝アップさせながら
仙台の冬の過ごし方や寒さ対策等
教えていただけたら嬉しいです。

ヨガ初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です。
ご参加お待ちしています！！

◯タイトル
『こころと身体をゆるめるヨガ』
『寒さ対策！代謝アップヨガ＆プチ瞑想』

◯日時
　11月23日(土)
　・19時00分～20時15分　ヨガ+プチ瞑想
　・20時15分～　　ハーブティー付
※ヨガのみのご参加も可能です。

◯場所
　大野田コミュニティ・センター(仙台市太白区)
　※お部屋等の詳細は、事前にDMかメールでお伝えします?

◯定員
　6名

◯料金
・ヨガ+プチ瞑想+ハーブティー付 ￥1,500
※当日、現金かPayPayでお支払いをお願いします

◯持ち物
・ヨガマット又は大判タオル
・飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすい服装

◯申込み方法
　インスタグラムのメッセージ、Eメール、QRコードの申込みフォームからご予約ください。

◯インストラクター
　ますみん@minmasu.43

◯その他
　レッスンに関して、何か分からないことや気になること、事前に確認しておきたいこと等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。