2019年7月7日(日)

タグ： 睡眠 健康 セミナー 予防 ウェルネス

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「最近、ぐっすり眠れていますか？」


宮城県予防看護師・介護士の会の
小林みどりです。

私が出会う患者さんの中には、
眠りに関するお悩みを抱えている方が多いです。

病気だから眠れなくなるのか、
眠れないから病気になるのか。

実は、

眠りと病気にはとても深い関係がありました。

今現在、
そしてこれからもっと深刻さが増していく高齢化社会に向けて、

一人一人の眠りの質を上げることは、
病気の予防ができるだけでなく、
人生の質の向上にも大いに役立ちます。


私が「予防」と言う点で注目しているのは、
特に認知症やうつ病などです。

それらに対する薬物療法も含めて、
人格、人間関係、社会生活において、
とても残念なケースもたくさん見ています。

一般的に「治らない」と言われているものは、
本当にそうなのでしょうか？


私は、年齢や病気に関係なく、
人には変化できる可能性がまだまだ
たくさんあることも目の当たりにしてきました。


『人生100年時代』


長生きできるようになった「現代」を生きるなら、
健やかに楽しく生きていきませんか？


午前はパーフェクト睡眠実践勉強会も開催します。


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「薬を使わずにぐっすり眠る方法」出版記念講演
日時：2019年7月7日（日）　
開場13:30 開演14:00～16:30
場所：仙台市旭ヶ丘市民センター　第２会議室
参加費：1,000円
講師：大谷憲　氏　　　
　　　安眠ドクター、薬を売らない薬剤師　　
　　　日本睡眠医学会協会理事長、東北医科薬科大卒
申込先：https://my139p.com/p/r/Llrsmd6C
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パーフェクト睡眠実践勉強会
日時：2019年7月7日（日）
開場：9:15 開演：9:30～12:00
場所：仙台市旭ヶ丘市民センター　第２会議室
参加費：無料
講師：片平健一郎氏　血流カウンセラー
申込先：https://my139p.com/p/r/Llrsmd6C
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