2025年12月14日(日)

タグ： ヨガ イベント

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ヨガインストラクター"Yutaro Ikeda"による
公民館でのヨガ教室のご案内です?

【日時】
　12月06日(土)?14日(日)?20日(土)?27日(土)
　01月10日(土)?17日(土)?24日(土)
　①シニアクラス (動きに無理がない)
　?09:30～(60分)
　?基本的なクラス
　?10:50～(60分)

　01月06日(火)←イベント予定

【料金】
　500円/回

【クラスの特徴】
　週末、ついついダラダラしがちな朝
　呼吸に合わせて動いていくことで
　身体と心の解放感と充実感を味わうことを
　目的としたヨガです。
　徐々に身体を動かしていき、最後は来て良かった！
　と思えるクラスを目指しています。
　和室で行うので、畳の心地よさやリラックス感を
　得ることができます?

　12月も引き続き、
　沖縄のホームフレグランスブランド
　アレグレス(@allegresse_okinawa )による
　香りをお楽しみいただけます。
　南国のリゾート地のヤシの木?、庭園、
　快晴の青空のコントラストをイメージした
　グリーンシトラス調の香り(Garden)を
　お楽しみください?

【注意事項?その他】
　重度の関節痛やひどい腰痛?肩凝りといった
　症状をお持ちの方は参加をお控えください。
　男性の方も大歓迎！
　お一人でも気軽にご参加いただけます?

【開催場所】
　宮城県仙台市宮城野区
　幸町南コミュニティセンター　和室
　??駐車場?あり
　?バス停「幸町五丁目」より徒歩1分

【持ち物】
　ヨガマット?ハンドタオル?飲み物

【参加方法】
　?事前にご予約を承ります。
　DMで「お名前」と「参加日時」をお伝えください。
　　例)　佐藤太郎　12月6日 ①シニアクラス参加

【その他】
　ヨガマットは先着で1名様に貸出可能です。
　(有料200円)
　ご希望の方は予約の際にお申し付けください。

【FAQ】
　Q1.予約はなくても参加できる？
　A1.?駆け込みでの参加も出来ますが、
　　　予約されている方が優先となります。

　Q2.男性インストラクターに
　　　身体を触られることはありますか？
　A2.許可なしに触れる(アジャストする)ことは
　　　ありませんのでご安心ください。

　Q3.レッスンの途中参加や途中離脱は可能ですか？
　Q3.可能です。予めお伝えいただけると嬉しいです。

　Q4.こどもは何歳から料金がかかりますか？
　Q4.中学生以上となります。

　Q5.幼稚園児や小学生は参加できますか？
　Q5.他のお客さまの配慮、また、参加者の皆様に
　　　リフレッシュしていただきたい想いから、
　　　プライベートレッスンを除き
　　　参加はご遠慮いただいております。
　　　なお、当施設は児童館も併設されております。
　　　児童館は0～18歳未満の児童を対象とした
　　　児童福祉施設になりますので、こちらの利用も
　　　合わせてご検討ください。
　　　
　Q6.着替える場所はありますか？
　A6.更衣室等は設けておりません。
　　　事前に済ませてからお越しください。

　質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください?
　皆さまにお会いできることを楽しみにしております！

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??♂?自己紹介??♂?
　　
　神奈川県出身、仙台市育ち?
　ヨガとの出会いは2022年の秋???
　友人と行ったジムのヨガクラスが心地よく、
　そこから毎週のように通うようになりました?
　2023_2024の年末年始でヨガの資格(RYT200)を
　取得後は、2024年4月から地元の公民館で
　ヨガの指導をしております?
　
　学生時代、陸上競技や応援団をやっていましたが、
　身体がとても固く、今でも柔らかいとは言えません。
　だからこそ身体が固い方の気持ちが良くわかります。
　私のヨガはそのような方に寄り添った、
　優しいヨガを目指しています?
　
　ヨガをやることで肩凝りや腰痛の軽減といった
　フィジカルな効果もありますが、
　精神面の安定も私が目指しているものの一つです。
　実際にヨガをやることで仕事もプライベートも
　充実することができました。

　皆さんとヨガを出来ることを楽しみにしています?
　
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