2025年1月11日(土)
10:00 ～ 11:30

タグ： 仙台 健康 料理教室 味噌 食育 食事

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『食育講師が教える　みそぽん教室』

なんだか最近疲れやすい、やる気が起きなくて仕事や家事がはかどらない。
休みの日は出かけたい気持ちはあるけど面倒に感じる。
前より体力も気力も落ちた気がする。
当時の私もそうでした。
毎日がそんな感じで当たり前だからと身体の不調があるにもかかわらず見逃していました。
そんな日常を変えたくありませんか？
そしてその日頃感じているのはカラダからのSOSかもしれません！

日頃の食生活見直す事で不調緩和につながります。
この料理教室では食生活を見直すヒントがわかり、明日から実践できる内容となっています。

お正月明けのこの時期だからこそ、2025年幕開け自分のカラダと向き合う時間をつくりませんか？


講師紹介
吉田ゆか

元介護福祉士で20代の頃8年程仕事をしている時に体調とメンタルが崩壊しました。体温が３４.0℃台まで下がり体調不良か続き、好きな趣味も楽しめずもう人生を飽きめていました。
家族や仕事仲間の事を考えるとこのままではいけないと思い、食について勉強しその大切さを知りました。
自身で人体実験をし、食生活を改善するとこころとカラダが回復しいくのを実感しました。
その知識を活用して自分だけではなく家族や仕事の仲間、利用者さんに活かす事ができ食事の重要性を再理解しました。
現在カラダだけではなく、ココロの不調を抱える方が多いからこそ『食を通してこころとカラダを大切にする事』をお伝えしています。

講師のインスタはこちら。
https://www.instagram.com/yu.ka002/profilecard/?igsh=MWNqbGlsbTJhZ2s5bQ==

◎活動内容
・みそぽん（味噌玉）講座
・大人の食育講座
・fmいずみラジオ放送　

◎ゆかちゃんのみそぽん教室◎
日程　　1月11日（土）
時間　　10時～11時30分
場所　　富谷市明石台3丁目2－11
参加費　　3,000円（受講代、材料費等込）
　　　　　　　　当日お土産が付きます

内容: 10時　　　自己紹介
　　　　　　　　大人の食育講座
　　　10時半　　みそぽん作り　
　　　11時　　　試食、シェア
　　　11時半　　解散
　　　


こんな方におすすめ
◯健康の事をそろそろ気にしはじめた方
◯食生活を改善したいけどどうして良いかわからない
◯料理が苦手な方
◯体温が低い方
◯お仕事が忙しいけど、健康に気をつけたい方
◯体質改善したい方
◯健康食品やいい食事をしているけど改善されない方
◯些細なことでイライラしたり、感情的になりやすい方
◯運気を上げたい方
◯甘いものが辞めやれない方



アットホームな料理教室となっておりますので、お一人参加でも大丈夫です。
ゆったりとした空間で食生活を知る事ができます。


お気軽にご参加下さい♪??
お待ちしております。