2024年9月30日(月)

タグ： 仙台 宮城 体験 健康 リラックス ヨガ 美容 アロマ

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【健康を創るヨガレッスン】

こんにちは
こちらは、こんなことができるクラスです♪
・日頃の体力作り
・ダイエット、
・人生後半に向けての自分の貯筋、
・なんとな～くだるい、うつうつとする等の不調の乗り越える
・友人づくり
・おしゃべりしながらのヨガ

お好みの「香り（アロマオイル）」を使ったヨガをお届けしています。


人生100年ともいわれる現代、
幸せに過ごすためにしておきたい「体力作り」。


この体の調子を無理なく、でも確実に整えて、
１年後、
３年後、
５年後が快適に過ごせるように
「健康」資産を増やしておきませんか？


ヨガ初心者の方、運動久々の方も大歓迎です＼(^^)／


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仙台市太白区で開催して、８年目のクラスになります。

週2回に定期開催している、
女性専用、
少人数、
丁寧な指導で人気のヨガレッスンです。


毎回、季節や体調や今日の気分にあった香りを
３０種類以上の最高級アロマオイルからお選びください。


いい香りで今日の不調部位を確認して、

セルフマッサージをしてから、ヨガレッスンに入ります。


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【アロマヨガ】

こんな方におすすめです。
・初心者の方。
・久々に動く方。
・じっくり汗をかきたい方。
・リラックスしたい。
・リフレッシュしたい方。
・始めての香りを見つけたい方。
・セルフマッサージを覚えたい方。
・明るいスタジオでヨガをしたいかた。
・おしゃべりしながらヨガしたい
・友人づくりもしたい


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【婦人科系クラス（第四金曜）】

婦人科系ヨガでは、
お腹のマッサージもしています。
生理痛、生理不順、PMSなどの他に、

こんな方にもおすすめです。
・お腹が冷えている、
・常に便秘、
・生理痛がアラフィフからひどくなってきた
・便秘じゃないけどお腹が張っている
・お腹が硬い



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◯日程　
月曜アロマヨガ（ほぼ毎週）9/16.23.30.10/7.14.21.28　
金曜アロマヨガ（第一、三金曜）9/20.10/4.18　
ボールDEほぐし（体がちがちの硬い人むけ、運動不要です。第二金曜）9/13.10/11　
婦人科系ヨガ（最終金曜）9/27.10/25
※顔ヨガレッスンは11:45から45分。別途開催中。


◯時間　いずれも　10:00～11:30（時々延長することもあります）


◯場所　仙台市太白区鹿野近郊
※ご連絡いただいた方に詳細お伝えします。
※お車の方はご相談ください。


◯参加費　
アロマヨガ　　
婦人科系ヨガ
ボールdeほぐし　いずれも　一回1,500円　
※初回700円で体験いただけます


◯持ち物　ヨガマットかバスタオル
（ヨガマットをお勧めします、有料レンタルあり）
水分、動きやすい服装


◯人数を限定して（7名程度）開催しています。
先着順でお受けしています


お問い合わせ、お申し込みはこちら↓
https://ws.formzu.net/fgen/S13796726/




【お問い合わせ】
　MIO yoga
　長江美央（ながえみお）

　mioccha@me.com

講師のインスタはこちら。
https://www.instagram.com/mio.nagae.7/
　
↓↓申し込みはこちら↓↓（上記と同じです）
https://ws.formzu.net/sfgen/S13796726/




詳しい場所は、ご連絡いただいた方にご案内しています。

癒しと疲れをとりに、

最高級アロマとヨガをぜひ体験してください。






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