あらためて知る!高血圧予防の運動と食事のコツ

あらためて知る!高血圧予防の運動と食事のコツ
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開催終了
イベントの内容
高血圧は脳卒中・心疾患・認知症などのリスクを上昇!
「血圧の正しい測り方って」「うす味にしているけど、他に気をつけることは?」
・・・このような疑問はありませんか?
いまの生活を守るためにも高血圧予防に取り組みましょう!

【食生活編】
●日 時:令和4年10月29日(土)10:00~11:30(受付9:30~)
●内 容:講話①「まずはここから!あらためて高血圧ってなに?」
     講話②「いままでの食事にひと工夫でOK!減塩生活」
【運動編】     
●日 時:令和4年11月5日(土)10:00~11:30(受付9:30~)
●内 容:実技・講話「高血圧予防は生活にプラス10分の運動から!
~毎日実践!組み合わせ運動のススメ~」   

***申込にあたって****
◆対 象:仙台市内在住、または通勤・通学中の18歳以上の方。各日先着20名
◆参加費:510円(障害者手帳をお持ちの方は減免となります。)
◆令和4年10月8日(土) 10:00~受付開始。
お申込み時は必要事項(①イベント名 参加希望日②氏名フリガナ③年齢④〒住所?電話番号)を明記のうえ、電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当:健康推進係 佐々木・岩佐
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661  FAX 022-374-6664
e-mail shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間 9:00~17:00 
休館日 月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)
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