2022年9月17日(土)

タグ： 仙台 体験 セミナー 健康 リラックス

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◆内　容◆
睡眠と健康の基本的な知識や快眠のための生活習慣についてお伝えしたのち、質の良い睡眠に繋がる運動やリラックス法を体験していただきます。　

～こんな方におすすめです～
　★　ふとんに入ってもなかなか眠れない
　★　朝、スッキリと起きれない
　★　睡眠の質を良くしたい

9月17日（土（土）10：00～11：30（受付9：30～）

持ち物 … マスク、室内用の運動靴、外靴を入れる袋 　　　　　　　　
　　　　　　 タオル、蓋つきの飲み物、運動できる服装でお越しください。

各講座先着２０名。定員になり次第、受付終了となります。
対象は仙台市内在住、または通勤・通学中の３０歳～６５歳代の方。
参加費　各日510円(障害者手帳をお持ちの方は減免となります)

お申込み方法
お申込み時は必要事項(①催事名②参加日程③氏名フリガナ④年齢⑤〒住所⑥電話番号)を明記のうえ、電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みくださ