【8/6 運動編】しっかり動いてしっかり食べる!筋肉を保つフレイル予防

【8/6 運動編】しっかり動いてしっかり食べる!筋肉を保つフレイル予防
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カテゴリ:総合
開催終了
イベントの内容
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか?フレイルとは心身の活力が低下の低下により生活に影響が生じ、
介護が必要になるリスクが高い状態です。フレイル予防のカギとなるのが「筋肉」です。日頃からできる運動や食事のコツをお伝えします。

【運動編】
●日時:令和4年8月6日(土)10:00~11:30(受付9:30~)
●内容:無理せず気軽に続けられる「日常生活+α」のポイントを
体を動かしながら身に付けましょう!
●対 象:仙台市内在住、または通勤・通学中の40歳以上の方、
先着20名
●参加費:510円(障害者手帳をお持ちの方は減免となります。)


【申込方法】
●令和4年7月9日(土) 10:00~受付開始。
お申込み時は必要事項(①イベント名②氏名フリガナ③年齢④〒住所?電話番号)を明記のうえ、
電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当:健康推進係 佐々木・高杉
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661  FAX 022-374-6664
e-mail shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間 9:00~17:00 
休館日 月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)
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