2022年8月6日(土)

タグ： 仙台 健康 講座 セミナー

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「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？フレイルとは心身の活力が低下の低下により生活に影響が生じ、
介護が必要になるリスクが高い状態です。フレイル予防のカギとなるのが「筋肉」です。日頃からできる運動や食事のコツをお伝えします。

【運動編】
●日時：令和4年8月6日（土）10：00～11：30（受付9：30～）
●内容：無理せず気軽に続けられる「日常生活+α」のポイントを
体を動かしながら身に付けましょう！
●対 象：仙台市内在住、または通勤・通学中の40歳以上の方、
先着20名
●参加費：510円（障害者手帳をお持ちの方は減免となります。）


【申込方法】
●令和4年7月9日(土)　10:00～受付開始。
お申込み時は必要事項（①イベント名②氏名フリガナ③年齢④〒住所?電話番号）を明記のうえ、
電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当：健康推進係　佐々木・高杉
〒981-3133　仙台市泉区泉中央2－24－1
TEL　022-374-6661　　FAX　022-374-6664
e-mail　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間　9:00～17:00　
休館日　月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)