2022年7月30日(土)

タグ： 仙台 健康 講座 セミナー

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「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？フレイルとは心身の活力が低下の低下により生活に影響が生じ、
介護が必要になるリスクが高い状態です。フレイル予防のカギとなるのが「筋肉」です。日頃からできる運動や食事のコツをお伝えします。

【食生活編】
●日時：令和4年7月30日（土）10：00～11：30（受付9：30～）
●内容：～筋肉を保つカギはたんぱく質のとり方～
身近な食材を上手に活用した手軽にできる食生活のポイントを紹介します。
●対 象：仙台市内在住、または通勤・通学中の40歳以上の方、
先着20名
●参加費：510円（障害者手帳をお持ちの方は減免となります。）


【申込方法】
●令和4年7月9日(土)　10:00～受付開始。
お申込み時は必要事項（①イベント名②氏名フリガナ③年齢④〒住所?電話番号）を明記のうえ、
電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当：健康推進係　佐々木・高杉
〒981-3133　仙台市泉区泉中央2－24－1
TEL　022-374-6661　　FAX　022-374-6664
e-mail　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間　9:00～17:00　
休館日　月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)