2022年4月3日(日)
10:00 ～ 11:10

タグ： 癒し 呼吸 健康 心理学 講座 体験 リラックス

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呼吸に意識を向けたことはありますか？
ストレスがかかると呼吸は浅くなります。
呼吸が浅くなると、落ち着いて物事を考えられなくなり、ドタバタ劇が始まります。
マスクをしていると、余計に呼吸がしづらくなりますよね。



こんな方におススメです。

・ストレスでイライラしている
・よく眠れない
・なかなか疲れが取れない
・行動がバタバタしている

自分で呼吸をコントロールして落ち着いて物事を考えたり、ゆったりした気持ちで過ごせるよう様々な呼吸体験してみませんか？