2020年12月7日(月)
11:40 ～ 12:50

タグ： ヨガ 美容 リラックス 太白区 錦ヶ丘 子連れ 月曜 アロマ

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マタニティヨガは、妊娠中に起きやすい腰痛、むくみなどの不定愁訴を
ヨガのポーズと呼吸法で緩和していきます


ヨガの効果は日々の継続によって
その効果を得ることができます。
ですから、自宅で気軽にできるポーズを紹介していきます?


今まで運動やヨガ経験のない方でも興味がでてくるマタニティヨガ?

無理なく心と体と相談しながら動いていきましょう。





安定期に入り、主治医や担当助産師から
運動の許可を得た方に向けたレッスンです





開催日　：　第1・3　月曜日　　10:00～11:30

場　所　：　仙台市　大野田コミュニティセンター(別館)
　　　　　　　（仙台市太白区大野田3丁目8-1）

参加費　：　2,000円/回　3,000円/2回分

定　員　：　5名　　

持ち物　：　ヨガマット・タオル・飲み物・クッション・大きめなブランケット
　　　　　　※ヨガマットのレンタルございます

その他　：　温度差に対応できる、動きやすい服装でお越しください


※窓・扉を開け、常時換気しながら行います
※参加人数把握の為、完全予約制です



【お問い合わせ】
chinatsu　yoga
さいとう　ちなつ

Mail　:ysca0616@gmail.com
HP https://profile.ameba.jp/ameba/serena-2413
予約フォーム :https://form1ssl.fc2.com/form/?id=5fa30c51bf63ae55