2020年4月18日(土)
10:00 ～ 12:00

タグ： ノルディックウォーキング

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ノルディックウォーキングは高齢者向けのスポーツと思われがちですが、2本のポールの使い方によっては運動強度の高いエクササイズにもなります。ジョギングと同程度の運動強度でも足腰への負担が少ないのも特徴です。
健康の為に身体を動かすことが必要だと分かっていても毎日忙しくて時間がない、運動が苦手だという方、ぜひ一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか。誰でも簡単にできます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため少人数開催とし、レンタルポールの消毒や講師もマスクを着用するなどの対策を行ないます。屋外活動で感染リスクも低いですので、運動不足を感じている方はぜひご参加下さい。

■日程：2020年4月18日（土）
■時間：午前9:50集合　体験会10:00～12:00
■集合場所：仙台市西公園　大町交番ウラ側
仙台市地下鉄東西線　大町西公園駅　西出口１を出てすぐ
■開催場所：仙台市西公園（仙台市青葉区）
■募集人数：5名
最小催行人数：２名
■参加費：500円（保険代など）
■レンタルポール代：500円（ポールのない方にお貸しするものです）
服装：帽子、手袋、運動しやすい服装、運動用シューズ
■持ち物：水分補給の飲み物、汗拭き用のタオル
　両手を空けられるリュックまたはウエストポーチなど
■申込み締切り：4月12日（日）まで
■申込み方法
タイトルを「4/18体験会申し込み」とし
　①お名前
　②年齢
　③電話番号（携帯電話など）
　④レンタルポール必要の有無
を明記して次のアドレスまでお送りください。
■メール　info@mn-net.org

※荒天等でやむなく中止の場合には当日朝７時頃に、お申し込み頂いた電話番号にご連絡差し上げます。

指導者：JNFA日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
ホームページ　http://mn-net.org/