2020年2月21日(金)
10:30 ～ 11:30

タグ： ヨガ

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ルーシーダットン体験レッスン
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とは、
タイ国保健省より正式に認められているタイ伝統医学の一つ。
独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。
繰り返し行うことで血流をしっかりとあげていき、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。

ルーシーダットンは「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、ポーズは優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめることが魅力のひとつです。
是非この機会にご体験ください。

日時：２月２１日 １０時半～１１時半まで
（１０時より受付）
レッスン料：５００円
お持ち物：動きやすい服装、ヨガマット又は大判タオル、水分補給用お飲み物

お申込み、お問合せは、mermaid9stars@gmail.com
ブルームーン禮 まで