2019年12月21日(土) ～ 21日(土)
9:00 ～ 10:00

タグ： 加圧 加圧トレーニング フィットネス 健康 体操 ストレッチ 朝活 仙台 八幡

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♪♪まずは加圧20分の運動習慣から♪♪
10分間の加圧トレーニングと軽運動をセットにしたフィットネスプログラムです。
加圧効果で身体活性化ホルモンを分泌しやすくした後にストレッチポールや踏み台昇降運動などを組み合わせていきます。

短めのプログラム設定なので、普段運動経験のない人でも大丈夫！
各自の状態に合わせて指導していきます('ω')ノ
～こんな方におすすめ～
★運動不足で身体がなまっている方
★一人では運動が続かない方
★加圧トレーニングの一部を試してみたい方
★自分にどのような運動が合うかわからない方

参加費：￥1,000

開催時間　9：00～10：00（一人20分程度）
＜定員4名＞
①9：00～　確定
②9：15～　1名
③9：30～　確定
④9：45～　1名

【お問い合わせ・ご予約】
022－398－8998　(ほぐし＆ストレッチラボ　フィットネス係)