2019年8月3日(土)
9:00 ～ 10:00

タグ： 仙台 体験 健康 美容

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＜こんな方におすすめ♪＞
★脂肪燃焼体質になりたい?
★新陳代謝をあげて、冷え、むくみ、肩こり解消！
★回復ホルモン放出で疲労回復
★若返りホルモン放出で美肌効果
★会員登録不要！お手軽に運動不足解消

＜内容＞
加圧ベルトを太ももor腕に巻き付けた状態で５分間「動的ストレッチ」を行います。

デトックス加圧運動＋踏み台昇降運動＋ストレッチ　を２０分間１セット行います。


★軽運動を休日にあえて行うことで自律神経、身体の調子に繋がります。


軽運動＝「積極的休養」となり、疲労時に軽く体を動かすことで血流の改善を図り、疲労物質の排出を促す疲労回復法です。


：効果：
?疲労回復
筋肉へ栄養や酸素が行き渡りやすくなり、疲労物質の滞りの緩和、筋肉痛の早期緩和が期待できます。

?心身のコンディションを整える
息の上がらない強度で行う軽運動は、不足したセロトニンを分泌させ、適切な量に戻すことによって自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
　　　　
休日の過ごし方を一緒にバージョンアップをしませんか？

＜予約枠＞
?9：00～1名
?9：15～1名
?9：30～1名
?9：45～1名

参加費：￥1000


【ご予約、お問い合わせ】
022-398-8998