ストレッチポール【骨盤コンディショニング】開催
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
ストレッチポール【骨盤コンディショニング】開催
～骨盤はカラダの土台～
骨盤に歪みが生じるとそれに胸郭、そしてカラダ全体に歪みが生じます。
姿勢改善を目的として考案されたコアコンデショニングの基本エクササイズである『ベーシックセブン』でカラダ全体のリアライメントと筋肉の緊張をとり、ゆるめてから骨盤へのアプローチを行います。骨盤のリアライメントと股関節の対称化を目的としたエクササイズです。
初めての方、運動経験の少ない方、筋力や体力に自信のない方でも心配いりません。
安心してご参加頂けます。
★日 時 ：６月９日（土）１４:００～１５:３０
★レッスン料：２,０００円（税込）
※この講座は一般の方の為の講座であり、運動指導者、スポーツ教育に携わる方、アスリートの方を
対象としたコンディショニング講座ではありません。
※骨粗鬆症の方、妊娠中の方はご遠慮下さい。
お申込みはお電話かホームページからお願い致します。 TEL 022-302-7212
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