2017年7月20日(木)
10:00 ～ 12:30

タグ： 仙台 料理教室 アンチエイジング 抗酸化 ハーブ スパイス 野菜 自然食 季節 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力

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食材の抗酸化パワーを食べつくす手軽なアンチエイジングレシピを作ります。
7月は注目野菜「ズッキーニ」のランチプレートです。
ベータカロテンやビタミン類が豊富に含まれている西洋野菜「ズッキーニ」をさまざまな調理法で作って食べてみませんか？
〇オメガ3オイルとブレンド塩のズッキーニグリル
〇なんちゃってラタトュユ
〇手作りドレッシング、季節のサラダ、他

〇ファイトケミカルをご存知ですか？栄養だけじゃない！植物パワーを最適な調理法で作ります♪まずはお試し感覚で気軽に参加してみませんか？
〇素材を活かしてシンプルに、野菜たっぷりでヘルシーに、合成添加物や化学調味料をできるだけ使わない体に優しいランチプレートを作ります。

〇交通便利で好立地！街中の小さいスタジオで、抗酸化レシピを作ってみましょう！

※持ち物・・エプロン、手拭きハンカチ
※参加費は￥3,240　当日受付にてお支払いください。
※キャンセル・・食材準備の都合上、開催日2日前までにお願いいたします。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）
※お申し込みの際は、お名前フルネームと携帯番号をご提示ください。