2017年4月1日(土)

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【仙台国際ハーフでベストを尽くそう！】
目標とする大会で、自分の力を発揮したい！という方に向けた座学&実技の講座になります。
仙台国際ハーフマラソンだけでなく、その先のレースでも''本番に強い私''になりましょう^_^


日時：4月1日(土) 10時～12時30分
場所：榴岡
持物：動ける服装、靴、筆記用具、水分、必要に応じてタオルや着替え
料金：Seadsレギュラー会員500円、チケット会員1500円、一般3000円
定員：10名
申込：info@seadsmorinomiyako.comまで(名前/ふりがな/連絡先)を明記の上メッセージください。
3日以内に連絡がない場合は、お手数ですが受信設定等をご確認の上再度ご連絡お願いいたします。

内容：
10時～10時45分(座学)
仙台国際ハーフまであと1ヶ月。
ベストの状態に持っていくための、メンタル、コンディションの作り方、1ヶ月間の練習の方法、食事などのアドバイスになります。

11時～12時30分(実技)
ウォーミングアップで、動きづくりドリルやエクササイズなどで、全身を使っていきます。
その後、仙台国際ハーフ1週間前に取り組みたい練習を実際に走ります。


4/1参加者の方は、4/22の仙台国際ハーフマラソンコース試走会が無料になります。