2017年5月11日(木)

タグ： 仙台 体験 健康

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「運動をしたいけど、何から始めれば・・・」
「自分の体力に合った運動をしたい・・・」
「一人で黙々と運動するのが苦手・・・」
そんな方におススメの教室です！
健康づくり運動には欠かせない
「ストレッチ」「筋力トレーニング」「有酸素運動」を
組み合わせて一人ひとりに適した運動の強さでからだを動かします
まずは　『はじめの一歩』　踏み出してみましょう！