2017年4月9日(日)
10:00 ～ 11:40

タグ： 仙台 イベント 宮城 体験 セミナー 健康 ワークショップ ヨガ フィットネス

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★ワンコインでトレーニング！
＜メンタルトレーナーが行う＞
カラダとココロのメンテナンス
Beauty workshop

忙しい日常のなかでコーヒーブレイクのような感覚で運動をしてほしい。
そんな思いから生まれたメンタルトレーナーが行うワークショップ！

ゆっくりとカラダを動かし、整えながら
ココロも元気になれるワークショップです。

女性に嬉しい
気になるポイント別の5つメニューを開催いたします！

感覚を研ぎ澄ませて自分のカラダと向き合う時間。
集中してカラダの声に耳を傾けると・・・
きっと新たな発見があるはずです。
ココロとカラダの癒しをぜひご体感ください。


【4/9開催　Menu4 カラダの内側から代謝UP】

運動不足を感じている方、疲れが取れずらいと感じている方におススメです。基礎代謝は１日の消費カロリーのおよそ７割と言われています。基礎代謝は筋肉の量に関係しており、基礎代謝を上げるためには筋肉量を増やす必要があります。自分の体重で筋肉に負荷をかけながら正しい呼吸と組み合わせることで効率的な筋肉トレーニングを学びます。代謝が上がると冷え知らず、疲れ知らず健康的に。


■料金は、1回500円

他メニューや別日程などは下記をご覧ください。
https://shabecommu.com/beautyworkshop/


■お問合せ・お申込み■
イベント・コミュニティスペース
しゃべコミュ
022-265-0230または、info@lsa.jp.net まで
「きてけさin仙台をみた」とおつたえください。

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