2016年12月16日(金)
10:00 ～ 11:30

タグ： 仙台 ヨガ 体験

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（笑いヨガ）　ラフターヨガで日頃のストレスを解放しましょう。
笑うことを忘れていませんか？
笑うことで、心と身体のバランスを整え前向き志向になります。
笑う体操、呼吸法、瞑想、表情筋、リラクゼーションのプログラムです。
ユニークなエクササイズで、自分を解放しませんか？
男性、女性参加有りです。

１２/１６　金曜日　１０：００～１１：３０　参加費１０００円（資料代含）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　持ち物　飲み物　　折立市民センター

ママレード　ラフターヨガくらぶ代表　西塚朋子
Dr.Kataria School of Laughter yoga 認定ティーチャー＆リーダー