2016年11月23日(水)
10:15 ～ 11:45

タグ： 仙台 ワークショップ ヨガ ストレッチ ダイエット ヤムナ

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太もも　ふくらはぎ　お尻　ウエスト。
細くなりたい！形を整えたい！　
でも部分痩せは難しい。。。


股関節をやわらかくしたい。　
背骨をしなやかに動かしたい。
でもストレッチをしても　なかなか効果がでない。。。


脚のむくみがツライ。　
重い岩のような肩から解放されたい。
でも何をやっても解消できなくて。。。


そんな方にオススメしたいのが、
ヤムナボディーローリング®　（以下、ヤムナ）です！


ヤムナとは、ＮＹ発祥のボディーワーク。
専用のボールで骨や筋肉をたどりながら、固めず、リラックスできるポジションに、骨や筋肉を戻していきます。

太もも、ふくらはぎ、足首。
股関節、おなか、お尻。
鎖骨、胸、肩関節＆肩甲骨。
腰、背中、首。

パーツパーツごとに区切りながら、丁寧に身体を内側から開きます。



体が内側から開く、という事は　すなわち。


姿勢や体のクセでゆがんでしまった骨が　プレッシャーから解放されて本来の形に戻る
↓
土台（＝骨）に合わせて、上に乗っている筋肉が本来の長さ＆しなやかさを取り戻す
↓
血液やリンパが流れる通り道が開いて代謝がよくなる
↓
やせやすい体＋身体の柔軟性＋冷えやむくみからの解放
↓
体を動かすのが好きになる！



見た目も、やわらかさも、心地よさも追求できる！

そこがヤムナのいいところです♪♪



女性ですもの

細いすらっとした脚や　きゅっと上がった小尻に憧れるのは当然。

理想の体、手に入れましょう♪



そして

しなやかに、自由に動かせる体も。


むくみ・緊張から解放された体も。




外見だけではなくて中身も心地よい体を

ヤムナで一緒に追求しませんか？




■日時：　１１月２３日（水・祝日）１０：１５～１１：４５

■場所：　 スタジオマカナ（花京院）

■受講費：　３，５００円（当日現金払）

■持ち物：　ヨガマット（レンタル有）タオル　お水　動きやすい服装


講師：　YAMUNA BODY ROLLING®認定プラクティショナー　望月みやこ

http://ameblo.jp/laxusdebodywork/


■お申込み先：　https://ssl.form-mailer.jp/fms/2f193187466821


■お問い合わせ先：　https://ssl.form-mailer.jp/fms/ccbda1b6399221