2016年9月16日(金)

タグ： 仙台 ヨガ ラフターヨガ 笑顔 元気 パワー イベント 健康 瞑想

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ラフターヨガインストラクター　Emiko　と　
ヨーガインストラクター　Maki　のコラボイベント☆


人は　幸せだから　笑うのではなく
笑うから　幸せ ?

元気になれない時にこそ
苦しい時にこそ
ちょっと口角あげてみましょう ♪

笑顔になると　身体の緊張がゆるみます
身体の緊張がゆるむと　心の緊張もゆるみます
笑って　幸せホルモンを　いっぱい出して
動いて身体をスッキリさせて
自分の力で幸せ体質を作っていきましょう(＾▽＾)9

◆日時　９月１６日(金)　１０：１５～１１：４５
　　　　（受付：10時～）
◆場所　イズミティ21　２階和室
◆定員　１０名
◆参加費　１，０００縁
◆服装＆持ち物　動きやすい服装、飲み物、タオル

最初の３０分くらいラフターヨガでウォーミングアップ
その後、アーサナを２０分くらい行い
シャバアーサナで自分に意識を向けて瞑想
最後はシェアリングタイム♪
一人の経験はみんなの経験です。
シェアリングタイムに気付きが生まれることも多いですよ(o＾-’)b

ラフターヨガ初めての方も
ヨガが初めての方も
どうぞ安心していらして下さい^^



主催者プロフィール＆ご挨拶

＜ラフターヨガ担当　あべちゃん＞

ラフターヨガ・リーダー（NPO法人ラフターヨガジャパン認定）リーダー

仙台市在住
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2014年　ラフターヨガに出会いリーダーとなる。現在介護施設勤務。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
年間延べ1000人以上の高齢者の方々とラフターヨガ開催。

笑いは愛 笑いは希望
笑いの輪を広げたい！そんな思いで
不定期で　あべちゃんと笑って元気ラフターヨガクラブを宮城、岩手で開催。


＜ヨーガ担当　Maki＞

仙台市在住。 2006 年 12 月、小さなアパートからスタートしたリラクゼーションルームぽっかぽかは、 10 年目を迎えています。

レイキ・整膚（せいふ）・カラーセラピーの３つのメニューから出発した小さなサロンも、今ではちょっとずつメニューも増え、現在は、セラピスト養成講座（レイキヒーラー養成講座・整膚師養成講座・カラーセラピスト養成講座）を中心に行っております。

また、 2012 年から、ヨガインストラクターとしても活動中。今年はチェアヨガインストラクターとして、新たな活動の場を広げています。 ８月にはモビバンインストラクー資格修得。
皆様の心と身体の健康のお手伝いのスペシャリストを目指して、学びの日々はまだまだ続きそうです。

アーサナは、参加メンバーに合わせて、その瞬間の空気に合わせて行いたいと思っております。
なので、どんな時間になるかは、まだ私も分かりません(*￣m￣)
どうぞお楽しみに(^_-)

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お申し込みはコチラから
　携帯の方　　　http://ws.formzu.net/mfgen/S6069044/
　パソコンの方　http://ws.formzu.net/fgen/S6069044/