2016年9月23日(金)
10:00 ～ 12:30

タグ： 仙台 イベント 宮城 体験 セミナー 健康 ワークショップ お灸 マインドフルネス瞑想 悩み グルグル思考 セルフケア 自律神経 不安定

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◆◆身体とこころのスペシャリストのコラボセミナー！◆◆


「お灸」と「瞑想」は身近にある東洋の伝統 。

日本人には馴染みやすいセルフケアの方法です 。

街中のサロンでお灸とマインドフルネス瞑想を一度に体験できる講座です 。

・お灸に興味がある
・瞑想に興味がある
・セルフケアに興味がある
・最近ちょっと気持ちが不安定
・自律神経を整えたい
・ココロも身体もどちらも元気になりたい
・考え事が多くて頭がパンパン


そんなあなたにお勧めです。



【お灸】
お灸はその温熱で、ツボをシゲキして、血行をよくし、カラダをあたためヒトのカラダが本来持っている自然治癒力を高め、セルフケアをサポートします。



【マインドフルネス瞑想】
仏教の瞑想（めいそう）法に由来する概念で、欧米では1 970年代頃からストレスに対処する技法として普及し始めました。

近年はうつ病の再発防止を目的とする心理療法に導入され るなど、医療や教育、人材開発の現場でも注目を集めています。


｢最近、なんだか考え事が多くて頭がパンパンなのよね～｣

そんなアナタに考えることをやめて、身体に意識を向けるお手伝いをさせて頂きます。

今すぐその思考のグルグルを止めて、悩みから離れ、イキイキと毎日を過ごしたくありませんか？




[お灸講師]
高橋啓子 鍼灸師＆オステオパス＆おまたマスター





[マインドフルネス瞑想]
佐藤美佐子 心理セラピスト




【日 時】9月23日（金）10：00～12：30


【参加費】5000円
当日お願い致します



【場 所】 勾当台 癒しの森スタジオ内サロン
※お申込後詳しい住所をご連絡致します


【募集人数】 6名様
お早めにお申し込みください




◆◆お申込みは下記よりお願いします◆◆

Facebookのイベントページにも掲載していますが、Facebookの参加ボタンのみでお申込は完了しませんのでご注意ください。
Facebookのイベントページはこちら
https://www.facebook.com/events/1149181561769304/



・お名前・お電話番号・連絡先Ｅmailアドレスをお知らせください。

[佐藤宛]
お申込みフォーム http://form1.fc2.com/form/ ?id=888962
Email: keyakikan329@gmailcom

[高橋宛]
Email: hemiunu09@yahoo.co.jp


※瞑想では横になったりします。またお腹と手足にお灸をしますので 、膝まで出る格好でお越しください。

※皮膚疾患のある方は事前にご相談ください。

※マインドフルネス瞑想は治療ではありませんが精神的な悩みで通院されている方は主治医にご相談になってください。