2016年9月25日(日)
14:00 ～ 16:15

タグ： 仙台 イベント 宮城 体験 セミナー 健康 ワークショップ カフェ リラックス ヨガ

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ひめトレって知ってる？

仙台駅前近くの新しく出来た「しゃべコミュ」というコミュニティスペースの中でイベントすることになりました★

女性なら興味シンシン♪超オススメで、内容こんな感じです↓

◆ひめトレ
（骨盤底筋群を鍛える）
・骨盤底筋群は骨盤内の臓器を支えますが、加齢等により衰えてくると、胃、腸、子宮の下垂、頻尿、尿漏れ、冷え、むくみ、便秘等に繋がるそうです。
それが簡単で楽なトレーニングによって改善されるんです!!
椅子に座って、20センチ位のストレッチポール（の上に座る）を使用してトレーニングです。

◆こんな方にオススメ
・毎日パソコンで仕事をしている
・車の運転をよくする
・お腹がぽこっと出ている
・猫背だ
・運動不足だ
・よく頭痛になる
・尿漏れが気になり出した

◆効果
・腰痛、肩こり、頭痛改善
・ウェストが細くなる
・お尻が小さくなる
・姿勢が良くなる
・尿漏れ予防、改善
・内臓の位置が上がる事によっての体調、体系改善等など、人によって様々な効果が感じられるとのこと!!
当日実施だけで1センチ～3センチウェストを細くします♪と講師の先生が言ってます♪
継続性のあるサイズダウンではないのですが、それだけ１回で内蔵の位置が上がるそうです。
継続してトレーニングすれば定着のサイズダウンになります♪

通常2000円のところ今回は「しゃべコミュ」というコミュニティスペースのドロップイン300円（しかも1ドリンク付）のみで、トレーニングレッスンは無料！
１回受ければ、あとは自分でできるようになるというのも嬉しい内容です!!

日時★9月25日(日)
1部14:00－15:00
2部15:15－16:15
どちらか好きなお時間
場所★青葉区中央2丁目オルタスビル仙台2階（さくら野近く）

お問合せ、ご予約は
しゃべコミュ022-265-0230まで