2016年8月16日(火)
10:00 ～ 11:30

タグ： 仙台 泉区 ヨガ 骨盤 調整 歪み 改善 リセット 美容 健康 初心者 運動 主婦 元気 朝 リラックス

Tweet

ヨガサークル　ぽっかぽかヨーガの会です。

朝ヨガは、毎月４回開催しています。
(その他、平日夜月１回、土曜午後月１回開催中)

単発で月に１回くらい
自分のペースで参加される方も多いです。

月に１～２回参加されているメンバーさんが
こんな感想をお話ししてくれました。

「ヨガをするようになって、姿勢が良くなった気がします」

「呼吸を意識するようになりました」

「いつもはイライラする場面で、あまりイライラしなくなりました」

週１くらいで参加できたら最高ですが

自分のペースで無理なく続けることで

上記のように、変化を感じることができます。

ヨーガはマットの上でポーズをとることだけがヨーガではありません。

心・身体・魂の調和＆融合

それがとっても大切なこと。

日常こそが、一番の練習の場であり、

日常にこそ、大きな学びがあります。

ヨーガのレッスンで感じたこと、体感したことを

日常で大いに活用していきましょ♪



少人数でアットホームな雰囲気で行っていますので、

ヨガが全く初めての方も、ぽっかぽかヨーガの会が初めての方も

安心してご参加できるかと思います。

ご自分のペースでお気軽にヨーガを初めてみませんか(o＾-’)b



◆日時　８月１６日(火)10:00～11:30
　　　　
◆場所　イズミティ２１　２階和室①

◆参加費　１，５００円

◆定員　６名

◆持ち物＆服装　水分補給用の飲み物・タオル・動きやすい服装
　　　　　　　（必要に応じてヨガマットか大き目のバスタオル）



＜8月の朝ヨガ＞
＊8月16日(火)10:00～11:30リラックスヨガ　イズミティ和室①
＊8月30日(火)10:00～11:30骨盤調整ヨガ　　七北田コミュニティセンター


＜8月の土曜ヨガ＞
＊8月27日(土)14:00～15:30リラックスヨガ　七北田コミュニティセンター



参加される方は、事前にご予約の上、ご参加下さい。

お申込みはこちらから
　携帯の方　　　http://ws.formzu.net/mfgen/S6069044/
　パソコンの方　http://ws.formzu.net/fgen/S6069044/

ぽっかぽかヨーガの会　代表　村井