2016年8月20日(土)
13:00 ～ 14:15

タグ： 仙台 クリスロード ヤムナボディーローリング 健康

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専用のボールを使って、骨と筋肉をやわらかく整える、ニューヨーク発祥のワークです。

ヤムナボディーローリングには、このような方にオススメです。

◎身体が硬いと　お悩みの方
関節の可動域を広げて、柔軟な身体の使い方が分かるようになります。

◎ヨガやピラティスで身体をぎゅっと固めてしまうクセのある方
身体の歪みを整えることで、リラックスしながらも安定するコアを作れます。

◎肩こりや腰痛など身体の不調や痛みがある方
体の緊張・張りやコリを解消することで、痛みが改善されます。

体験受講料　1,000円　＋　ボールレンタル料200円

動きやすい服装、タオルをご持参下さい。