2016年7月9日(土)
14:00 ～ 15:30

タグ： 宮城 仙台 泉区 ヨガ ダイエット 骨盤調整 美容 健康 初心者 運動 リフレッシュ 週末 肩こり 首こり 腰痛 リラックス 心 調和 整える 呼吸

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ヨガサークル　ぽっかぽかヨーガの会です。

土曜日は、毎月１回午後に開催しています。
(その他、平日朝週１回(月４回)、平日夜月１回開催中)

週末に身体と心をリセットして

月曜から心地よくお仕事に励めるように

活力を生み出しましょう(＾▽＾)9



◆日時　7月9日(土)14:00～15:30　　　　
※10分くらい前に入室して下さい

◆場所　七北田コミュニティーセンター　２階和室

◆参加費　１，５００円

◆定員　６名

◆持ち物＆服装　水分補給用の飲み物・スポーツタオル・動きやすい服装
　（必要に応じてヨガマットかバスタオル）


ヨガは体が柔らかくないとできないんじゃない？
運動が苦手(>_<)
という方もご安心下さい。
ヨガは格好よくポーズを決めることが目的ではありません。
身体、呼吸、心を整え、繋げるものです。
ご自分の内側に意識を向けてあげることで
自然と調和が生まれます。
穏やかな心、幸福感を感じられたなら
それこそがヨガです☆
心が変化すると、自然と身体も変化していきます。

初めての方も、お気軽にご参加下さい！

参加される方は、事前にご予約の上、ご参加下さい。

お申込みはこちらから
　携帯の方　　　http://ws.formzu.net/mfgen/S6069044/
　パソコンの方　http://ws.formzu.net/fgen/S6069044/

ぽっかぽかヨーガの会　代表　村井