2016年7月3日(日)
14:00 ～ 18:00

タグ： 仙台 心理学 ワークショップ 対人関係 仕事 恋愛 体験 学び

Tweet

カウンセリングサービスの4時間心理学ワークショップ
「許しのヒーリング～罪悪感を変換し、自分軸を作る～」開催！

講　師：　心理カウンセラー　大塚統子
日　時：　2016年7月3日（日）14：00-18：00
会　場：　仙台市民会館　第５会議室
交　通：　地下鉄南北線勾当台公園駅徒歩10分、地下鉄東西線大町西公園駅徒歩10分
料　金：　5,400円 （＊現金のみ）
＊同日10：30-12：30開催の「ココロを整える心理講座～夢の実現・癒しへの道～」（料金3,240円）とあわせてご参加の場合、7,560円になります。
ゲストカウンセラー ：　大野愛子・土肥幸司・濱田よし乃・松尾たか

お申込み＞＞＞https://www.healing.ac/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=cs_koza_entry_k

　☆　☆　☆

許しは、私達の心を自由にしていくヒーリングの手法です。
4時間の心理学ワークショップで、心を動かす体験をしてみませんか。

「自分が力不足だから…。」「私のせいでごめんなさい。」などと、
不充分な自分を感じて苦しくなっていませんか。

「あんなことをした自分が幸せになれるはずがない。」と
あきらめていませんか。

「あの時、○○しておくべきだった。」と後悔して、
心の時間が止まっていませんか。

「自分が幸せになるのは、なんだか申し訳ない気がする。」と感じ、
心のどこかに引っかかりがありませんか。

あるいは、「あの人のことが許せない。」などと、
誰かを思い出すたびに心が乱れていませんか。

　＊　＊

許しは、自分を許す・誰かを許すことで、
痛みを手放していくアプローチです。

私達は「許せたら楽になれる」とわかっていても、
気持ちが納得しないから「許せない！」と葛藤します。

「大嫌いな食べ物を、大好きになれば楽になれますよ。」と言われたら、
「それはそうだけど、それができれば苦労しないよ。」と思うように。

「許したいのに許せない」
「好きになりたいのに嫌ってしまう」、
その葛藤の背景には、
私達の心が感じた痛みが隠れているようです。

「私にもっと力があったなら、
あの人を助けることができたのに。」

「私がもっとしっかりしていれば、
あの人を喜ばせることができたのに。」

「私があんなことをしなければ、
あの人は幸せでいられたのに。」

「私が幸せになると、
あの人を一人ぼっちにしてしまうかもしれない。」

「辛い気持ちを感じなくて済むのは、
唯一あの人を責めている時だけ。」

「あの人を悪く思うなんて、
自分はなんてイヤな人だろう。」

どこかで、「自分が悪い」「申し訳ない」「自分のせい」と、
罪悪感を抱えているケースが少なくありません。

　＊　＊　

罪悪感があると、
「自分は罰せられる」
「自分は償わなければならない」
といった発想がもれなくついてきます。

この発想があると、
人から善意が向けられても、
「迷惑をかけている」ように感じたり、

何か上手くいかないことがあると、
「私がかかわったからではないか」と
自分が諸悪の根源のように感じたり、

評価されても、
言葉通りに受け入れられなかったり、

自分を否定するような受けとめ方をしやすくなります。

誰かから怒られるのではないか、
間違いを指摘されるのではないか、
嫌われるのではないかと感じて、
不安や緊張の状態に留まりやすくもなります。

また、自分が好きなことをしてはいけないとか、
楽しんではいけないような気がして、
本当の自分を生きている実感が持ちにくくなる方もいます。

まるで罪人が贖罪の余生を過ごすように、
罪悪感が自分に制限をかけることがあります。

　＊　＊

そして、心の奥で
「こんなヒドイ私を許してほしい」と望んでいると、
意図せずに許してもらう場面を作り出してしまうことがあります。

なぜか遅刻をしてしまう、
なぜか立てた目標が達成できない、
なぜか相手を傷つける言い方をしてしまう、
なぜか私を大切にしない人ばかりに恋をしてしまう、
なぜかよくないと思うことをやめられない…。

これらがもし、罪悪感を抱えていることに由来しているのなら、
遅刻をしない方法探しや目標達成の工夫などをするよりも、
罪悪感から自分を解放することに取り組むといいのかもしれません。

　　＊　＊

罪悪感を手放していくアプローチの一つが、許しです。

許しに取り組むと、
嬉しい・楽しい・安心・幸せ・
受け容れられている・好かれている・
愛されていい・穏やかさ・大らかさ
といった気持ちを感じやすくなります。
心に平和が戻ってきます。

贖罪から解放されたら、
本来持っている自分軸を見つけやすくなるでしょう。

「許し」を題材に、
自分の心を深く理解してみませんか。

実際に人とかかわって、
感じる体験・心を動かす体験をしてみませんか。

「許し」にチャレンジして、
自分にヒーリングをプレゼントしてみませんか。

心の痛みを手放して、
新しい自分軸を手に入れてみませんか。

心理学の基礎知識は不要のイベントです。

初めての方もお一人でご参加の方も
お気軽にお越しくださいませ。

皆様のご参加をお待ちしております。


「許しのヒーリング～罪悪感を変換し、自分軸を作る～」

講　師：　心理カウンセラー　大塚統子
日　時：　2016年7月3日（日）14：00-18：00
会　場：　仙台市民会館　第５会議室
交　通：　地下鉄南北線勾当台公園駅徒歩10分、地下鉄東西線大町西公園駅徒歩10分
料　金：　5,400円 （＊現金のみ）
＊同日10：30-12：30開催の「ココロを整える心理講座～夢の実現・癒しへの道～」（料金3,240円）とあわせてご参加の場合、7,560円になります。
ゲストカウンセラー ：　大野愛子・土肥幸司・濱田よし乃・松尾たか

お申込み＞＞＞https://www.healing.ac/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=cs_koza_entry_k