2016年6月10日(金)
14:00 ～ 15:30

タグ： 仙台 ワークショップ ヨガ リラックス 身体がやわらかくなる ストレッチ 肩こり 股関節 柔軟性 インナーマッスル

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ヨガをしていて　身体が硬いと悩んでいる方へ

肩や首の痛みなく　もっと胸を開きたい
身体をぎゅっと固めなくても　安定したバランスが取りたい
息切れせず　リラックスした状態でアーサナを深めたい

そんな想いと裏腹に　なかなか思うように身体がついていけなくて　
自分が動けるのはここまでだ・・・　とあきらめていませんか？


私たちの腕も肩も　ヨガの先生たちのように動けるように出来ています！


頑張っても　腕がすーっと伸びていかない
ストレッチしても　なかなか股関節がやわらかくならないのは
私たちの身体が　硬い身体だから　ではなくて
身体の使い方を　少し忘れてしまっているだけ！

バランスボールより小さくて　テニスボールよりもずーっとやわらかい
専用のボールで専用のボールに身を委ねて
普段　なかなか意識することがないインナーマッスルや
骨の一つ一つを元に戻すのが
ニューヨーク発祥の　ヤムナボディーローリングです。


身体をどう動かしていいか　頭で考えるよりも
奥に眠っていた筋肉や　縮んでしまった骨を元に戻して
自分の身体で　感覚を取り戻すことが　一番の近道！


ストレスなく　動かせる身体に戻りたい！
もっともっと　心地よく伸び伸び　やわらかく動きたい！
ヨガをもっと　大好きになりたい！

そんな方は　是非
東北・仙台ではなかなか受けられないヤムナボディーローリングで
身体をリセットしに　いらしてください。



『ヤムナボディーローリング　９０分クラス（全身スッキリ編）』

骨盤や脚のゆがみ・肩や首の緊張を　バランスよく解消する構成のレッスンです。
※身体が硬くても　大丈夫です♪
※初めての方も　お一人の方も　安心していらしてください♪


■日時：　６月１０日（金）　午後　２時から　午後３時３０分（午後１時４５分開場）

■場所：　スタジオルーモコレクション　（中央２丁目　クリスロードから徒歩１分）

■受講費：３０００円　（別途ボールレンタル料３００円が必要です）
※　ヤムナボールをご持参の方は　レンタル料は不要

■持ち物：　ヨガマット（レンタル有）、動きやすい服装、水、タオル
※　お持ちの方のみ　ヤムナボール

■ご予約先：https://ssl.form-mailer.jp/fms/03fb70a7427949


■講師：　望月　みやこ　（YAMUNA BODY ROLLING 認定プラクティショナー）

■お問い合わせ先： laxus.bodywork@hotmail.com