自律神経のバランスを整える『呼吸のレッスン』

自律神経のバランスを整える『呼吸のレッスン』
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201616日(水)
10:00 ~ 11:30
カテゴリ:参加・体験
開催終了
イベントの内容
現代のストレス社会で、自律神経のバランスが乱れて、体調を崩している方が沢山いらっしゃいます。

向精神薬や、睡眠薬を飲んでも自律神経を改善することはできません。
自律神経を調整する呼吸法を学ぶと、薬を飲むよりも早く、体調が改善します。

呼吸をうまく調節すると、自律神経のバランスを調節することができ、さらに脳内で自律神経を制御している幸せのホルモン“セロトニン”も増やすことが出来るようになります!

セロトニンが増えると良く眠れるようになり、ストレスに強くなり感情のコントロールが上手く出来るようになります。

ストレスの多い現代社会で生きることに息苦しさを感じている方、様々な心身の症状にお悩みの方は、『呼吸』に意識を向けてみましょう。

いつもしている呼吸ですから、どなたでも簡単に学ぶことができます。
是非、レッスンにご参加ください☆

また、TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや、肉体疲労の程度を検査しています。
指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
ご自分の自律神経の状態や疲れ具合を知ることは、とても大切なことです。
レッスン前に検査をお受けいただくと、より一層レッスンの効果を感じていただけます。検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。
 → http://tree-of-life.jp/menu/beauty



Katoメソッド『呼吸のレッスン』

シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです!

日 時:1月6日(水)10:00~11:30
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター



『Katoメソッド呼吸法』の個人レッスンも承ります!

よりリラックスして、より深く、呼吸法を学んでいただけます。
講師とマンツーマンで行う、完全プライベートレッスンです。
1日3名様限定ですので、お早めにお申し込みください♪

日 程:1月27日(水)
時 間:①10:00~10:45
    ②10:45~11:30
    ③11:30~12:15
定 員:各回 1名
参加費:各回 3,240円(税込)



お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または info@tree-of-life.jp からご連絡ください。
コメント
1. 統合メディカルケアセンターTree of Life
2015年11月20日10:50
なんとなく毎日疲れている、気持ちもどんより・・・
原因が分からないけれどカラダの不調が続いている・・・
そんな方は、是非『呼吸のレッスン』にお越しください!
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