カラダもココロも解きほぐして夏の疲れを解消!ヤムナボディローリングワークショップ@仙台
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
夏本番！という暑さが続いていますね。 夏は、冷えやすく体に不調が出やすい季節です。
うだるような暑さの中、脚の冷えやむくみが気になっていませんか？！
オフィスの中で過ごす時間が長くて、肩周りや背中などカチコチに固まっていませんか？！
なんとなく、疲れが抜けない･･･そんな事ありませんか？！
カラダとココロは繋がっています。
カラダが不調だと、ココロもつられて不調になっていきますし
ココロの不調が原因でカラダの調子が悪くなる場合もあります。
大きな不調にならない内に整える方法があれば
大事にならずに済みますよね
カラダとココロのストレスやなんとなく不調･･･を整えるのに最適なのが
今回ご案内する「ヤムナボディローリング」です。
いきなりヤムナボディローリングと言われても何のことだかわからない･･･ですよね。
ヤムナボディローリングとは、
オリジナルのボールを使って身体を解きほぐすボディーワークです。
肩や骨盤、太もも、ふくらはぎなど、身体のポイントの下にボールを置いてリラックスします。
自分の体重と深い呼吸を使って骨までアプローチすることで
心身共に究極のリラックス感を味わっていただけます
骨や筋肉が本来のあるべき場所に戻されることで
身体の中にスペースを作り、歪みが正され、解放感に包まれます
血行を良くして新陳代謝も活発となるのでデトックス効果も大！
実際にワークショップを受けていただいた方からも
* 自分の脚じゃないみたいに脚が軽い！！
* 歩きやすい。足の痛みが楽になった！！
* 便秘が解消して、身体の内側からスッキリした！！
* 呼吸がしやすくなった！！
* 夜、グッスリ眠れた！
などといった嬉しいお声をいただいてます☆
ヤムナボディローリングは、ヨガをベースに創られていますので
リラックスすること、身体のバランスを整えることを重要視しています。
無理な体勢をとらせたり、激しい運動をするわけではありませんのでご安心下さい。
ヤムナボディローリングはこんな方にオススメ！
*普段、運動はしていないけれど身体を動かしたいと思っている
*ヨガやピラティスをしていても身体がかたい
*もっと身体をやわらかくしたい
*肩凝りや腰痛、便秘や脚のむくみなどの不調に悩んでいる
*ストレス解消に気分をスッキリとさせたい
*慢性的に疲れを感じている
*代謝が悪いと感じる
*身体をリラックスさせたい
ヤムナボディローリングはこんな効果があります☆
♪ 肩凝りや腰痛などの痛みを解消します
♪ 身体が柔軟性を取り戻します
♪ 激しくはありませんが、身体が温まります
♪ 歪みを正すことにより、血流も良くなります
♪ 身体が本来の動きを取り戻します
♪ 身体が解放され、スッキリします
♪ 身体が解放されることによりリラックス感を味わえます
■ヤムナボディローリングワークショップ＠仙台 詳細■
【日時】 8月30日（日） 15:15～16:30
【場所】 仙台駅近くのスタジオ（詳細はご予約時にお伝えします）
【持ち物】ヨガマット、飲み物、タオル
（ヨガマットは200円でレンタルも可能です。）
【参加費】3,000円 *ヤムナボールを1つでも持参された方は300円off！
【お支払方法】当日現金払い（なるべくお釣りの無いようにお願いします）
【お申込み方法】 ブログ、もしくはメールにて、まずはご連絡ください。
ブログは、コチラ http://ameblo.jp/laxusdebodywork/
メールは、コチラ laxus.bodywork@hotmail.com
ヤムナボディローリングは骨や筋肉を本来あるべき場所に戻し、
身体を解放するメソッドです。
一度、体験されると、本来のご自分のカラダが
どれだけ心地よいものなのか感じ取っていただけると思います。
みなさんのご参加をお待ちしております！！
主催者：望月 みや子
（ヤムナボディーローリング?認定プラクティショナー）
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