1日６分で若返りの秘儀 チベット体操
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
人気の俳優さんが健康法として実践していることでも話題になったチベット体操。今、大注目の理由は著名な方がやっているから･･･というだけではないんです。
そのそも、チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。
その人気の理由ベスト５は･･･！！！
人気の理由その① 5つのポーズで覚えやすい！
人気の理由その② 1日６分程度で続けやすい！
人気の理由その③ 覚えれば、自宅でできるので経済的！
人気の理由その④ 体が硬くても、運動苦手でも大丈夫！
人気の理由その⑤ 効果が実感しやすい！
さぁ、この機会にぜひチャレンジしてみてくださいね～！
日 時：8月19日（水）10：00～11：30
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定 員：7名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター
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