かき氷ラン
カテゴリ：スポーツ
開催終了
イベントの内容
【かき氷ラン開催！】こんにちは、関根孝幸です。
この度かき氷ランを開催します。
とはいっても初心者を対象としたラン講座の後に
談笑しながらかき氷専門店「梵くら」にて
かき氷を食べるイベントです。
【対象者】
・これからランニングを始めてみようという方。
・ランニングを始めたばかり（概ね半年以内）の方。
・2015年の目標に「ランニングを始める」と掲げた方
＊初心者対象の講座なので同レベルの仲間と一緒に走れます。
【講座内容】９：００～１０：３０
１．シューズの履き方
２．ジョギングの姿勢作り
３．ジョギングの腕振り
４．ジョギングのストレッチ
５．ウォーキング＆ランニング
６．ランニング実践
その後かき氷専門店「梵くら」へ移動。１１：００～１２：００まで
かき氷を食べながら談笑。
【注意事項】
・服装は運動しやすいウェアと紐タイプの
スポーツシューズでお越し下さい。
・会場は屋外です。服装対策をお願いします。
（帽子。上着。日焼け止めクリームなど。）
・更衣室はありません。各自着替えを済ませてお越し下さい。
・ペットボトル１本程度の飲み物を持参して下さい。
・当日は30分から45分程ジョギングを予定しています。
・悪天候の場合は中止となります。中止の際には前日の２２時までに
メールにて連絡します。
＊ランニングを楽しむことを目的とした初心者ランナー向けの講座です。
競技ランナー向けの講座ではありません。
＊講座における事故、怪我等の責任は一切負わないものとします。
【開催日】６月２１日（日）
【時間】９：００～１２：００（ランニング講座）
【定員】５名 【料金】１０００円（かき氷代は別途各自でお願いします。）
【集合場所】西公園こけし塔前広場
・お申し込み方法（メールのみ）
メールアドレス：oaki22025903@yahoo.co.jp
件名に「かき氷ラン」と記載しメールをお送りください。
折り返し連絡させていただきます。
【講師プロフィール】
関根孝幸。（せきねたかゆき）
ジョギングインストラクター２級
ラン歴3年の市民ランナー。
知り合いの「走ってみない？」のひと言から
走り始める。
これまでに20大会以上に出場し
全ての大会で完走している。
2014年10月、陸上経験ナシから
市民ランナーの憧れ「サブ4」を達成。(3時間57分)
また走ることが好きすぎて「ジョギングインストラクター2級」の
資格を取得。
市民ランナーの立場からラクに楽しく走る方法を提案している。
・FBでは友達申請も大歓迎です。
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