ジョギング講座開催！(2014/3/21)
カテゴリ：スポーツ
開催終了
イベントの内容
【ジョギング講座開催！】こんにちは、関根孝幸です。
この度ジョギング講座を開催します。
【対象者】
・これからジョギングを始めてみようという方。
・ジョギングを始めたばかり（概ね半年以内）の方。
・2015年の目標に「ジョギングを始める」と掲げた方
＊初心者対象の講座なので同レベルの仲間と一緒に走れます。
【講座内容】
（前半）
１．シューズの履き方
２．ジョギングの姿勢作り
３．ジョギングの腕振り
４．ジョギングのストレッチ
５．ウォーキング＆ジョギング
（後半）
６．ジョギング実践
【注意事項】
・服装は運動しやすいウェアと紐タイプの
スポーツシューズでお越し下さい。
・会場は屋外です。防寒対策をお願いします。
（手袋は必須です。またお持ちでしたネックウォーマー
耳を隠せるニット帽があると便利です。）
・更衣室はありません。各自着替えを済ませてお越し下さい。
・ペットボトル１本程度の飲み物を持参して下さい。
・当日は30分から45分程ジョギングを予定しています。
当日の参加者のご意見を聞き、時間は設定いたします。
・雨、雪の場合は中止となります。中止の際には開催日の
朝8時までにメールにて連絡します。
＊ジョギングを楽しむことを目的とした
初心者ランナー向けの講座です。
競技ランナー向けの講座ではありません。
＊講座における事故、怪我等の責任は一切負わないものとします。
開催日 時間 定員 料金
3月21日（土） 10:00～11:30(90分） 6名 1500円
・料金 １回90分 1,500円（講座当日、現金支払い）
お釣りのないように事前準備必須でお願いします。
・集合場所・利府町宮城スタジアム 集いの広場（長い滑り台がある公園です）
・お申し込み方法（メールのみ）
メールアドレス：oaki22025903@yahoo.co.jp
件名に「ジョギング講座希望」「希望日」「時間」を記載し
メールをお送りください。
折り返し連絡させていただきます。
【講師プロフィール】
関根孝幸。（せきねたかゆき）
メンタルジョギングコンサルタント
（ジョギングインストラクター２級）
ラン歴3年の市民ランナー。
知り合いの「走ってみない？」のひと言から
走り始める。
これまでに20大会以上に出場し
全ての大会で完走している。
2014年10月、陸上経験ナシから
市民ランナーの憧れ「サブ4」を達成。(3時間57分)
また走ることが好きすぎて「ジョギングインストラクター2級」の
資格を取得。
市民ランナーの立場からラクに楽しく走る方法を提案している。
自らのラン経験で目標を達成し、自分への自信がついたことから
「メンタルジョギングコンサルタント」として活動をしている。
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