【仙台太白区・少人数ヨガ】健康でいたい女性向け／アロマ&婦人科系ヨガ／
●日時
2024年8月23日(金)
開催終了
●カテゴリ
参加・体験
●タグ
仙台 宮城 体験 健康 リラックス ヨガ 美容 アロマ
●イベントの内容
【健康を創るヨガレッスン】
こんにちは
こちらは、こんなことができるクラスです♪
・日頃の体力作り
・ダイエット、
・人生後半に向けての自分の貯筋、
・なんとな〜くだるい、うつうつとする等の不調の乗り越える
・友人づくり
・おしゃべりしながらのヨガ
お好みの「香り（アロマオイル）」を使ったヨガをお届けしています。
人生100年ともいわれる現代、
幸せに過ごすためにしておきたい「体力作り」。
この体の調子を無理なく、でも確実に整えて、
１年後、
３年後、
５年後が快適に過ごせるように
「健康」資産を増やしておきませんか？
ヨガ初心者の方、運動久々の方も大歓迎です＼(^^)／
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仙台市太白区で開催して、８年目のクラスになります。
週2回に定期開催している、
女性専用、
少人数、
丁寧な指導で人気のヨガレッスンです。
毎回、季節や体調や今日の気分にあった香りを
３０種類以上の最高級アロマオイルからお選びください。
いい香りで今日の不調部位を確認して、
セルフマッサージをしてから、ヨガレッスンに入ります。
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【アロマヨガ】
こんな方におすすめです。
・初心者の方。
・久々に動く方。
・じっくり汗をかきたい方。
・リラックスしたい。
・リフレッシュしたい方。
・始めての香りを見つけたい方。
・セルフマッサージを覚えたい方。
・明るいスタジオでヨガをしたいかた。
・おしゃべりしながらヨガしたい
・友人づくりもしたい
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【婦人科系クラス（第四金曜）】
婦人科系ヨガでは、
お腹のマッサージもしています。
生理痛、生理不順、PMSなどの他に、
こんな方にもおすすめです。
・お腹が冷えている、
・常に便秘、
・生理痛がアラフィフからひどくなってきた
・便秘じゃないけどお腹が張っている
・お腹が硬い
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◯日程
月曜アロマヨガ（ほぼ毎週） ７／１５、２２、２９、８／１２、１９、２６
金曜アロマヨガ（第一、三金曜） ７／１９、８／２、２３
ボールDEほぐし（体硬い人むけ、第二金曜） ７／１２、８／９
婦人科系ヨガ（最終金曜）７／２６、８／３０
※顔ヨガレッスンも別途リクエスト開催しています。
◯時間 いずれも 10:00〜11:30（時々延長することもあります）
◯場所 仙台市太白区鹿野近郊
※ご連絡いただいた方に詳細お伝えします。
※お車の方はご相談ください。
◯参加費
アロマヨガ
婦人科系ヨガ
ボールdeほぐし いずれも 一回1,500円
※初回700円で体験いただけます
◯持ち物 ヨガマットかバスタオル
（ヨガマットをお勧めします、有料レンタルあり）
水分、動きやすい服装
◯人数を限定して（7名程度）開催しています。
先着順でお受けしています
お問い合わせ、お申し込みはこちら↓
https://ws.formzu.net/fgen/S13796726/
【お問い合わせ】
MIO yoga
長江美央（ながえみお）
mioccha@me.com
講師のインスタはこちら。
https://www.instagram.com/mio.nagae.7/
↓↓申し込みはこちら↓↓（上記と同じです）
https://ws.formzu.net/sfgen/S13796726/
詳しい場所は、ご連絡いただいた方にご案内しています。
癒しと疲れをとりに、
最高級アロマとヨガをぜひ体験してください。
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●サイト
https://www.instagram.com/p/Cb9YepAu-cz/?hl=ja
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