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【仙台太白区・少人数ヨガ】健康でいたい女性向け/アロマ&婦人科系ヨガ/


【仙台太白区・少人数ヨガ】健康でいたい女性向け/アロマ&婦人科系ヨガ/

●日時
2024年8月26日(月)
開催終了
●カテゴリ
参加・体験
●タグ
仙台 宮城 体験 健康 リラックス ヨガ 美容 アロマ
●イベントの内容
【健康を創るヨガレッスン】

こんにちは
こちらは、こんなことができるクラスです♪
・日頃の体力作り
・ダイエット、
・人生後半に向けての自分の貯筋、
・なんとな〜くだるい、うつうつとする等の不調の乗り越える
・友人づくり
・おしゃべりしながらのヨガ

お好みの「香り(アロマオイル)」を使ったヨガをお届けしています。


人生100年ともいわれる現代、
幸せに過ごすためにしておきたい「体力作り」。


この体の調子を無理なく、でも確実に整えて、
1年後、
3年後、
5年後が快適に過ごせるように
「健康」資産を増やしておきませんか?


ヨガ初心者の方、運動久々の方も大歓迎です\(^^)/


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仙台市太白区で開催して、8年目のクラスになります。

週2回に定期開催している、
女性専用、
少人数、
丁寧な指導で人気のヨガレッスンです。


毎回、季節や体調や今日の気分にあった香りを
30種類以上の最高級アロマオイルからお選びください。


いい香りで今日の不調部位を確認して、

セルフマッサージをしてから、ヨガレッスンに入ります。


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【アロマヨガ】

こんな方におすすめです。
・初心者の方。
・久々に動く方。
・じっくり汗をかきたい方。
・リラックスしたい。
・リフレッシュしたい方。
・始めての香りを見つけたい方。
・セルフマッサージを覚えたい方。
・明るいスタジオでヨガをしたいかた。
・おしゃべりしながらヨガしたい
・友人づくりもしたい


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【婦人科系クラス(第四金曜)】

婦人科系ヨガでは、
お腹のマッサージもしています。
生理痛、生理不順、PMSなどの他に、

こんな方にもおすすめです。
・お腹が冷えている、
・常に便秘、
・生理痛がアラフィフからひどくなってきた
・便秘じゃないけどお腹が張っている
・お腹が硬い



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◯日程 
月曜アロマヨガ(ほぼ毎週) 7/15、22、29、8/12、19、26
金曜アロマヨガ(第一、三金曜) 7/19、8/2、23
ボールDEほぐし(体硬い人むけ、第二金曜) 7/12、8/9
婦人科系ヨガ(最終金曜)7/26、8/30
※顔ヨガレッスンも別途リクエスト開催しています。


◯時間 いずれも 10:00〜11:30(時々延長することもあります)


◯場所 仙台市太白区鹿野近郊
※ご連絡いただいた方に詳細お伝えします。
※お車の方はご相談ください。


◯参加費 
アロマヨガ  
婦人科系ヨガ
ボールdeほぐし いずれも 一回1,500円 
※初回700円で体験いただけます


◯持ち物 ヨガマットかバスタオル
(ヨガマットをお勧めします、有料レンタルあり)
水分、動きやすい服装


◯人数を限定して(7名程度)開催しています。
先着順でお受けしています


お問い合わせ、お申し込みはこちら↓
https://ws.formzu.net/fgen/S13796726/




【お問い合わせ】
 MIO yoga
 長江美央(ながえみお)

 mioccha@me.com

講師のインスタはこちら。
https://www.instagram.com/mio.nagae.7/
 
↓↓申し込みはこちら↓↓(上記と同じです)
https://ws.formzu.net/sfgen/S13796726/




詳しい場所は、ご連絡いただいた方にご案内しています。

癒しと疲れをとりに、

最高級アロマとヨガをぜひ体験してください。






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●サイト
https://www.instagram.com/p/Cb9YepAu-cz/?hl=ja

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