2025年11月29日(土)
13:30 ～ 15:00

タグ： ノルディックウォーキング 筋トレ

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講習内容
　１効果的な（自重負荷）筋トレ計画
　２歩行に必要な「隠れた筋肉」
　３動きやすいカラダを目指す

開催日時：2025年11月29日（土）13:30ｰ15:00
会 場：トークネットホール仙台（仙台市民会館）・第6会議室集合

対 象 者：ノルディックウォーキング愛好者
定 員：２０名（最少催行人数５名）
参 加 費： 一般1,500円/ MN-net会員1,000円

申し込み：Eメールで(info@mn-net.org)
タイトルを「11/29申し込み」とし、①氏名 ②年齢 ③住所 ④携帯電話番号 ⑤レンタルポールの要・不要を送信
締め切り： 11月20日（木）

持 ち 物： NW用ポール、動きやすい服装、飲み物等

問い合わせ先：info@mn-net.org
主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）