体整えエクササイズ
カテゴリ：スポーツ
開催終了
イベントの内容
ゆるっと始める体整えエクササイズお子様連れOK♪（託児はありません）
ゆるやかな動きで心と体をほぐし、運動の楽しさを感じてみませんか？
「運動が苦手…」「体力に自信がない…」そんな方でも安心して参加できる、やさしいエクササイズクラスです。
開催日時
10月6日（月）
10:00～11:00
会場
南光台コミュニティセンター 会議室A
持ち物
ヨガマット
動きやすい服装
飲み物
こんな方におすすめ
・これから運動を始めたい方
・体の不調や疲れをやさしく整えたい方
・子連れで気軽にリフレッシュしたい方
講師：せりな
病院・福祉施設・スポーツクラブなどで3,000人以上の方に指導経験あり。
体の痛みや悩みに寄り添いながら、地域の健康づくりに貢献しています。
リラックスした雰囲気で行うので、初めてでも安心♪
お気軽にご参加ください。
【お申し込み方法】
下のQRコードからお友達登録後
「教室参加希望」とメッセージください♪
https://lin.ee/UxbcmzC
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