イベントの内容
【ヨガ棒レッスン開催のお知らせ】
今年初めてのレッスンはヨガ棒を使用して
身体を動かしていきます。、
寒くなると肩が上がり、背中が丸くなって
一年の中で最も身体が固まりやすい時期です。
また知らず知らずのうちに、目線も落ちていき、
気持ちも沈みがち、心も閉鎖的になりやすいです。
ヨガ棒で肩周りからほぐしてゆるやかにしていき
胸を開きやすくして呼吸をいっぱいに
取り込める身体にしていきましょう!
ヨガ初心者の方は、ヨガ棒を味方につけると、
身体が動かしやすくなるので、オススメです!
ヨガに慣れてる方は、いつもと違ったヨガを体験してみませんか?
ご予約、お待ちしています♪
◯テーマ
『呼吸のしやすい身体作り』
◯日時
1月12日(日)
・10時00分~11時00分?
・11時~ハーブティー付きます
◯場所
大野田コミュニティ・センター(仙台市太白区)
※お部屋は、事前にメールでお伝えします?
◯定員
6名
◯料金
・ヨガ棒 ¥1,500
※当日、現金かPayPayでお支払いをお願いします
◯持ち物
・ヨガマット又は大判タオル
・飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
※ヨガマットお貸出しできます。ご相談ください。
◯申込み方法
インスタグラムのメッセージ、Eメール、QRコードの申込みフォームからご予約ください。
◯インストラクター
ますみん@minmasu.43
◯その他
レッスンに関して、何か分からないことや気になること、事前に確認しておきたいこと等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。