ヨガはレッスン~呼吸しやすい身体作りへ

ヨガはレッスン~呼吸しやすい身体作りへ
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カテゴリ:スポーツ
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イベントの内容
【ヨガ棒レッスン開催のお知らせ】
今年初めてのレッスンはヨガ棒を使用して
身体を動かしていきます。、

寒くなると肩が上がり、背中が丸くなって
一年の中で最も身体が固まりやすい時期です。
また知らず知らずのうちに、目線も落ちていき、
気持ちも沈みがち、心も閉鎖的になりやすいです。

ヨガ棒で肩周りからほぐしてゆるやかにしていき
胸を開きやすくして呼吸をいっぱいに
取り込める身体にしていきましょう!

ヨガ初心者の方は、ヨガ棒を味方につけると、
身体が動かしやすくなるので、オススメです!
ヨガに慣れてる方は、いつもと違ったヨガを体験してみませんか?
ご予約、お待ちしています♪

◯テーマ
『呼吸のしやすい身体作り』

◯日時
 1月12日(日)
 ・10時00分~11時00分?
 ・11時~ハーブティー付きます

◯場所
 大野田コミュニティ・センター(仙台市太白区)
 ※お部屋は、事前にメールでお伝えします?

◯定員
 6名

◯料金
・ヨガ棒 ¥1,500
※当日、現金かPayPayでお支払いをお願いします

◯持ち物
・ヨガマット又は大判タオル
・飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
※ヨガマットお貸出しできます。ご相談ください。

◯申込み方法
 インスタグラムのメッセージ、Eメール、QRコードの申込みフォームからご予約ください。

◯インストラクター
 ますみん@minmasu.43

◯その他
 レッスンに関して、何か分からないことや気になること、事前に確認しておきたいこと等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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