2024年12月21日(土)

タグ： イベント 宮城 体験 無料 健康 講座 地域 リラックス ヨガ

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12月21日(土) 10:00～16:00
大和町 七ツ森ファミリークリニック併設ヨガスタジオ
ライノヨガ

30分の無料ヨガ開催します
予約不要、マットレンタル無料

詳細 上記 タグ欄のPDFからご覧ください

院長もヨガ資格あり普段レッスンしています
この日は講話なります

☆ ☆ ☆

10:00-10:30 ピラティスは難しくない　はる
10:45-11:15 体リセット・美姿勢ヨガ　ようこ
11:30-12:00 体がかたい人のためのヨガ みかこ

13:15-13:45 院長講話　ヨガの健康効果
14:00-14:30 カラダの基礎力ぐんぐんUP！筋トレスタートレッスン　かずひろ
14:45-15:15 カラダの声を感じるストレッチ＆メディテーションヨガ　のりこ
15:30-16:00 2024年ありがとう！1年の疲れをほぐしてリセット　　　さとみ
　院長と6名のインストラクターが感謝をこめておくります

ヨガ好きさんもはじめての方も楽しめます

☆ ☆ ☆

このような人にもおすすめ
・運動してみたいが 何から始めたらいいかわからない
・体がかたい
・膝、腰、肩など 気になる部分があり緩和したい
・ついていけるか不安がある

運動を一緒に 体験してみませんか

ご準備ください
☆動きやすい格好
☆飲み物


インストラクターは
がんケアヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ、筋トレ、ピラティス(負傷者のリハビリから生まれたもの)、ヨガ棒(ハンディキャップある方でも運動できるようにとの発想からうまれたもの)など様々な資格お持ちのインストラクターがお待ちしています。

七ツ森ファミリークリニック併設ですので
受診の合間にヨガ体験もできます

スタジオの1階は カフェjuju があります
コーヒーやプリンなども一緒にどうぞ☆

※スタジオはカフェ入口からはいっていただき
2階になります

駐車場完備

お待ちしています

お問い合わせ⇒
七ツ森ファミリークリニック
022-725-5030