2024年10月27日(日)
9:45 ～ 12:00

タグ： ノルディックウォーキング 体験 初心者 運動不足解消 メタボ予防

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ノルディックウォーキングは、忙しい毎日を送る方にこそオススメのスポーツです。２本のポールを使って腕や上半身を動かすので全身運動になり、短時間でも十分な運動強度が得られます。
ポールの使い方を覚えたら、青葉城本丸の伊達政宗公騎馬像まで登ってみましょう。距離は短いですが高低差があります。しかしポールを使えば急な坂道も楽に登れますし、安心して降りることもできます。
普段のウォーキングでは物足りないと感じている方は、ぜひ一度ノルディックウォーキングを体験してみてください。新しい運動習慣として取り入れることで、健康維持やストレス解消にも役立ちますよ。

●日時：２０２４年１０月２７日（日）　　１０：００～１２：００　（９：４５～受付）

●集合場所：仙台市青葉山公園　仙臺緑彩館　伊達政宗公胸像付近
https://parks-aobayama.jp/
（仙台市地下鉄東西線国際センター駅から徒歩７分）

●対象者：ノルディックウォーキング未経験者、初心者で2～3km続けて歩ける方

●参加費：５００円（傷害保険料含む）
レンタルポール：1セット５００円（ポールをお持ちでない方にお貸します）

●募集人数：５名程度

●服装、持ち物：運動しやすい服装、両手を空けられるリュック、運動靴、水分補給用ドリンク、汗拭きタオル、薄い手袋、ウインドブレーカー（薄手の防寒着）など

●荒天時の対応
中止の場合は前日夜７時までにMN-net公式ブログに掲載します
　https://mn-net.org/room/

●申し込み方法：タイトルを「10/27参加申し込み」とし、①名前、②年齢、③住所、④携帯電話番号、⑤レンタルポールの要・不要を、右のメールアドレスまでお送りください。　info@mn-net.org

●申し込み締め切り：１０月２５日（金）

●問い合せ先：info@mn-net.org

●主催：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
　共催：青葉山エリアマネジメント