2024年1月24日(水)

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【頭痛かたこり腰痛ベンピ】

風が寒く感じる日も多くなりましたね。

さて、
肩こりや
腰痛、
頭痛、
便秘に
お悩みの方はいませんか？


寒くなってきて、
じーっと座って、動く量が減ったり、
水分不足で体の流れが悪くなってきて起こります。


そして、
これらは全て背骨近くで起こってますね。


背骨の歪みや緊張が、これらの痛みや凝りにつながってます。

背骨をゆるめると
肩こりや腰痛、頭痛、便秘を楽にすることが
できますよん。

いまは痛くなくても、
本格的に寒くなると肩が凝るとか、
便秘になりやすい方も、
今年のコリの棚卸しして、新年を軽い体で迎えませんか？


／
運動しません
＼


背骨からボールでほぐして改善するレッスンはこちら。
↓↓↓

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【姿勢改善専門プログラム】
＝　アロマとボールと姿勢ヨガ　＝


■持ち物：
ヨガマット、水分、バスタオル、動きやすい服装。
専用イボイボボールは別途販売（250円）　お持ちの方はご持参ください。
　　　　　　
■会場:まなみバレエアトリエ
仙台市太白区鹿野
※詳細はお問い合わせの方にお伝えします。
※駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご使用願います。

■参加費　1,800円で全身ほぐします。

お支払いは当日現金またはpaypayがお使いいただけます。


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※大人女性のみ

仙台市太白区まなみモダンバレエアトリエ
時間 10: 00~ 姿勢改善で100分くらい
参加費 1,800円　

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【お問い合わせ】
　MIO yoga
　長江美央（ながえみお）
　mioccha@me.com
　
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https://ws.formzu.net/sfgen/S13796726/

詳しい場所は、ご連絡いただいた方にご案内しています。

癒しと疲れをとりに、ぜひ体験してください。