2023年12月22日(金)
10:30 ～ 11:30

タグ： ヨガ 仙台 体験 リラックス 地域 健康 宮城 美容

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「こころろヨガ」
女性に優しいヨガ教室

巡り改善、姿勢改善
日々の生活の中で感じる身体の不調やストレス、ついつい見逃していませんか？

ヨガは様々なポーズを取ることで身体のバランスを整える効果があります。姿勢が悪くなってきた方、慢性的な肩こり、腰痛がある方、筋力をつけたい方にも効果的。
そして、ゆったりとしたヨガの呼吸は自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらしてくれます。
疲れがたまっている方、いつも忙しい方、睡眠の質を高めたい方、おススメです。

初心者の方もお気軽にご参加いただけます。
　
◆ヨガの効果
・巡り改善、姿勢改善、リラックス効果、ストレス軽減、免疫力UP、筋力UP、バランス力UP、集中力UP、自律神経を整える、柔軟性向上、睡眠の質を高める、肩こり、腰痛、他にも様々な効果が期待できます。
（※効果には個人差があります。医療目的ではありません。）


初回体験：８００円
持物：ヨガマット、動き易い服装、飲物

お申込は、フォームから又はメールやLINEからお願いします。
メール:cocororoyoga@gmail.com


お問合せはお気軽にどうぞ
こころろヨガ
ホームページ：https://www.cocororoyoga.com/
LINE: https://lin.ee/W5J5DQw