2023年4月15日(土)
10:00 ～ 16:00

タグ： 仙台 イベント 体験 無料 健康 地域

Tweet

お買い物ついでに、ご自身や家族の健康について考えてみませんか。健康に不安をを抱いている方も、運動不足が心配な方も、元気な方も、明日がさらに楽しくなる、いきいきとした生活を送るヒントがきっとみつかります。健康状態をチェックして、気軽にはじめられる健康づくりを試してみませんか。
参加無料。申込不要、当日直接会場へお越しください。

ステージプログラム
〔イオンdeエクササイズ〕10：30～15：45
ストレッチや筋力トレーニング、脳活体操など15分間の簡単な運動でカラダもココロも元気になろう！

〔特別講演「元気生活をおくるために」〕
①代謝と脂肪　11：00～11：20
加齢とともに低下する代謝向上のための日々の生活の中での対策（運動、食事など）について学びます。
②血圧　15：00～15：20
血圧について改めて知っていただき、ご自身の生活習慣をちょっと振り返り、明日からの健康維持向上につなげます。

〔特別講演「健康寿命の延伸に向けて」〕①13：00～　②14：30
健康寿命を延ばすためのポイントと、日常生活の中でのコツを紹介します。

〔お手玉で遊びましょう♪〕①12：00～　②13：30～
うたにあわせてお手玉で楽しくあそびましょう！

ブースコーナー
〔健康チェック、体力測定〕10：00～16：00
１種目から参加可能！血管年齢、体組成成分チェック、握力、ステッピング、健康づくり相談など。

〔折り紙体験〕12：00～16：00
１枚の折り紙で、１尾の鯉を折って頂きます。皆さんの作った鯉を集めて、こいのぼりの壁画飾りを完成させます。折り方はとっても簡単！どなたでも参加できます。

〔自助具紹介〕12：00～16：00
筋力が低下したり、関節が痛かったり、、そんなときに使える便利な道具をいくつかご紹介します。

問合せ先：シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係
TEL：022-215-3170　FAX：022-215-4140　Eメール：kouryu@sendai-hw.or.jp

・ご来場の際は手指消毒及びマスク着用にご協力をお願いします。
・新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、やむを得ず日程変更や中止となる場合があります。