2023年3月12日(日)

タグ： 仙台 ウォーキング 体験会

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仙台市ウォーキングイベント補助事業
２本のポールを使って歩く「ノルディックウォーキング」の体験会です

【ポールを使う効果】
　・普通に歩くよりもエネルギー消費量がアップ
　・脚や膝の負担が軽減される
　・目的や体力に合わせて運動強度を変えられる

【こんな方におすすめ】
　・運動が苦手、ランニングではきつすぎる
　・普通のウォーキングでは物足りない
　・仕事が忙しくて、まとまった時間がとれない

■日時：２０２３年３月１２日（日）　９：３０～受付 １０時開始　１２時終了予定
■会場：元気フィールド仙台（仙台市新田東総合運動場）
　　　　　JR仙石線　小鶴新田駅から徒歩7分
　　　　　https://www.spf-sendai.jp/genki/

■対象：仙台市民および仙台市に通勤通学されている方など
■募集人数：30名（先着順）
■参加費：500円／人（傷害保険料、貸出ポール代含む）
　　　　　　　※参加費は当日頂戴いたします

■申込み方法:MN-netのイベントページで確認ください
　　　　　　　https://mn-net.org/?p=6414

■申込み締切り：3月10日（金）17時まで（定員になり次第締切り）

■当日受付：宮城野体育館２Ｆ会議室（元気フィールド仙台内）
■服装：マスク着用、運動しやすい服、運動シューズ、薄手の手袋
■持ち物：水分補給用ドリンク、汗拭き用タオル、ウエストポーチやリュック

■タイムスケジュール（予定）
　 ９：３０～１０：００　参加者受付、ポール長さ合わせ
　　１０：００～１０：４５　開会式、座学（ノルディックウォーキングとは）
　　１１：００～１１：４５　屋外でポールを使った歩き方のレッスン
　　　　　 　　　　　　　レッスン後、運動場内を１～２km程度歩きます。
　　１１：４５～１２：００　閉会式、解散

■雨天の場合：小雨決行。雨天時は会議室および屋根のある場所で行います。
　　荒天により道路事情や公共交通機関の運行に支障が出る恐れがある場合は中止とし、
　　前日19時までにMN-netの公式HPに掲載します。
　　MN-net公式HP　https://mn-net.org/　　　　　　

■お問い合せ：みちのくノルディックウォーキングネットワーク（MN-net）
　　　メールアドレス　info@mn-net.org

協賛：株式会社 明治
後援：仙台市　河北新報社　NPO法人日本ノルディックフィットネス協会