2022年7月9日(土)
13:30 ～ 15:00

タグ： 仙台 講座 リラックス ヨガ

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毎日何気なく行っている「呼吸」。
五感を癒し「呼吸」の質を上げること。
椅子を使ったヨガを取り入れ自宅でも手軽に行えます。
心と身体を健やかに保つ方法を学んでみませんか。
【講師】ヨガインストラクター・倍音奏者　三浦　伸子　氏　
【対象】仙台市内にお住まいかお勤めの30歳代～50歳代の方
【費用】500円（当日お支払いいただきます）
【定員】30名（先着順）
【持ち物】水分補給用飲み物、フェイスタオル
　※マスクの着用をお願いします。
　※運動できる靴・動きやすい服装でお越しください。
【お申込方法】6月6日(月)10時～、電話・FAX・Eメールで、【①講座名・②氏名（ふりがな）・③〒・住所、④電話番号、⑤年齢】をご連絡またはご記入ください。
【申込み・問合せ先】シルバーセンターいきがい推進課　交流啓発係
TEL：022-215-3170　FAX：022-215-4140　Eメール：kouryu@sendai-hw.or.jp
○発熱・風邪のような症状、倦怠感などがある方は、当日のご来館をお控えください。
○ご来館いただく際は、マスクの着用や手指のアルコール消毒、体温測定など感染防止にご協力ください。
○新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、やむを得ず日程変更や中止となる場合があります。