朝活！Morning Activity Yoga（オンライン朝ヨーガ）LINEお友達で初回100円！
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
贅沢な朝の時間！なりたい自分への近道！！
初回ワンコイン100円！
Morning Activity Yoga（朝ヨーガ）
オンライン【自分の部屋がスタジオ】＠RATNAYOGA
雑音の無い 透き通った朝 部屋に降り注ぐ朝日
新鮮な空気 鳥のさえずり 時には雨音
講師がいるから 仲間がいるから
続けられる
素敵な一日の始まり
今の積み重ねが未来に繋がる
ココロもカラダも喜ぶ時間
朝は誰にも邪魔されない
特別な時間
〈内容〉
初心者でも大丈夫！
身体が硬くても大丈夫！
サラリーマン！働く女子！おすすめ！
月曜：太陽礼拝
木曜：伝統的ハタヨーガ
土曜：呼吸法・瞑想
を日替わりで開催。
〈時間〉
朝5：45-6：15
所要時間 20分から30分
※Zoom接続は5分前から可能です。
〈曜日〉
月・木・土
〈メリット〉
生活習慣改善
一日の生産性が上がる
集中力UP
ストレス解消・メンタルの健康
睡眠不足解消（朝活は前の日の夜から）
リラクゼーション
誰にも邪魔されない時間（予定を立てやすい）
一日の消費エネルギーが自然と多くなる
・・・
などなど他にもたくさんメリットを感じることができます。
〈デメリット〉
朝が早くて起きられない?最大のデメリットではないでしょうか？
朝はやることがあって時間がない、忙しい
。。。しかし。。。
朝の時間のデメリットは自分次第で解消できるんです。
夜は不可抗力的な予定が入ってきたりしますが、朝は時間を作りやすい。
時間の使い方や毎日やっていることを簡素化できることはないか？など
見直すきっかけにもなります。
朝の時間が充実するとほかの時間も充実します。
〈Zoomご案内〉
ご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
初めてでも安心してご参加ください。
スマホ・タブレット・PCのいずれかをお持ちであればいつでもすぐにスタートできます。
クラス中は複雑な動きはほとんどありませんので、スマホの画面で充分に確認取れます。
〈Zoom接続手順は簡単！〉
●クラス参加の前日までの作業
⇒①Zoomアプリをダウンロードして、ニックネームの設定お願いします。
個人情報の為なるべく本名以外で設定してください。
⇒②環境の確認
Zoom・Zoomアプリ使用料は無料ですが、通信料は自己負担になりますので、スマホの料金プランや、ご自宅のWi－Fi環境の確認をお願いします。
●クラス参加時の作業
⇒メールアドレスにあるURLまたはミーティングIDとパスコードでZoom接続します。
講師が入室許可するまで待機になりますので、音声ミュート(消音）・画面オン（背景・顔フィルターOK)で
接続したらそのままお待ちください。
〈お休み〉
事前にお伝えします。カレンダー等で確認ください。
〈予約締切〉
前日19：00まで
〈用意するもの〉
あればヨガマット・飲み物（常温以上）・長めのフェイスタオル・バスタオル
〈購入前確認事項〉
・コンビニ/ATM決済の注文は1件あたり220円の手数料が購入者負担となります。
・有効期限 チケットの日付のみ
・一度購入いただいたチケットの払い戻しは致しておりません。
〈予約方法〉
予約サイトよりご希望のチケットを購入いただきます。
決済後に登録いただいたメールアドレスへ
Zoom接続のアドレス(URL)を送信します。
ホームページまたはＬＩＮＥにてお申込み後、ご案内いたします。
ご自身のご都合に合わせてご利用いただけますよう、以下のプランをご用意しています。
チケットの種類
・1回550円
・1ヵ月1,650円（お申込みした日から1ヵ月サブスク）
・自動引落1ヵ月1,320円（お申し込みした日から1ヵ月：サブスク）
・自動引落1年12,000円（お申し込みした日から1年：サブスク）
※全て税込み価格です。
【お申込み方法】
以下を明記のうえ、ホームページかＬＩＮＥにてお申し込みください。
・お名前
・希望の日時
・電話番号
(HP)https://ratnayoga.com/
(LINE)https://page.line.me/331sfybr
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【電話】050-3555-8987
10時から19時
【休日】不定休
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